평생 동안 불안을 다룬 사람으로서 나는 그것을 보았을 때 눈을 굴렸다는 것을 인정해야합니다. 가중 담요가 유행하고 있었다 불안 완화의 한 형태로. 무거운 물건 아래에 누워서 나를 진정시킬 수 있다고 말하는 건가요? 꿈깨. 푹신 푹신한 강아지들과 함께 무거운 담요 아래에 웅크 리지 않는 한, 나는 그렇게 단순한 것이 작동 할 수 있을지 의심 스러웠다.

게다가 저렴하지도 않습니다. 물론, 당신은 합리적인 가격을 얻을 수 있습니다 Target의 담요 ,하지만 대부분의 다른 곳에서는 $ 100 이상을 청구합니다. 그래서 저는 트렌드를 시도하지 않았습니다. 저는 그것이 저를위한 것이 아니라고 생각하고 잠자리에 들기 전에 요가와 명상을하거나 쓰레기 텔레비전을 시청하는 것과 같은 입증 된 불안 치료를 계속했습니다. 저지 쇼어 캐스트가 나를 진정시켜 주니 이유를 묻지 마세요).

내가 테라피 딕 웨이트 아이 마스크 ($ 15; bedbathandbeyond.com ), 나는 약간 회의적이었습니다. 무거운 담요가 효과가있을 것이라고 생각하지 않았다면 1 파운드짜리 아이 마스크가 나를 위해 아무것도 할 수있는 방법은 없습니다. 놀랍게도 저는 회의론자라서 시도해보기로했습니다.하지만 나도 마음이 열려 있고, 그 아이 마스크를 쓰고 제 인생 최고의 수면을 취했다고 솔직히 말할 수 있습니다.

나도 믿을 수가 없었습니다.

무게는 제가 생각했던 것처럼 불편하지 않았습니다. 전혀 느끼지도 못했어요 마스크 전체에 골고루 분포되어있어 기분 좋은 콧대에 적당량의 압력을가했습니다. 나는 거의 즉각적으로 깊은 잠에 빠졌는데, 특히 불안 할 때하기 힘든 일이었고, 다음날 아침에 새로운 사람이 된 기분으로 일어났습니다. 나는 월요일이었던 것에 대해 피곤하거나 멍청하거나 화를 내지 않고 깨어나지 않았고, 하루 종일 완전히 바뀐 기분으로 잠에서 깼습니다. 또한 상상할 수 있습니다. 약간의 무게가있는 당신의 부비동에 감기 또는 부비동 감염이있는 사람에게 유용 할 수 있습니다.

이 중 하나를 즉시 시도해 볼 수 없다고 확신하는 사람을 위해 또 다른 플러스를 제시합니다. 단 $ 14.99입니다. 집에서 보관할 장소를 찾아야하는 100 달러 이상의 거대하고 무거운 담요를 사는 대신, 15 달러 미만으로 나이트 스탠드 서랍에 맞는 아이 마스크를 구입할 수 있습니다.

케어 패키지로 보내야 할 것

나는 과대 광고를 믿지 않았고 이제는 전혀 문제없이 매일 밤 잠을 잤습니다. 나처럼 잠을 잘 못 자면 새로운 야간 안경에 투자 할 가치가있을 것입니다.