상상해보십시오. 재충전과 재충전을 위한 숙면을 취하십시오. (이미 진정되는 것 같죠?) 당신은 담요, 푹신한 베개, 편안한 냉각 잠옷 , 그리고 어쩌면 사운드 머신 당신이 잠들도록 유도합니다. 근데 브래지어? Zzz를 득점하는 동안 추가 지원을 원하거나 실수로 브래지어를 착용한 채로 잠들기 위해 많은 사람들이 브래지어를 착용하고 잠자리에 듭니다. 처음에는 밤에 브래지어를 착용하는 것이 불편해 보입니다. 꿈을 꾸는 동안 아무도 찌르거나 쿡쿡 쑤시는 것을 원하지 않습니까? 그러나 실제로 일부 사람들은 실제로 그것을 선호합니다.

'밤에 브래지어를 착용하는지 여부는 실제로 편안함을 선호하는 것입니다'라고 설명합니다. 제네 루치아니 세나 , 브래지어 전문가이자 저자 브래지어 책 . '어떤 여성들은 그것을 입는 것이 더 편안합니다.'

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우리 대부분이 집에서 간신히 외출할 때 일반적으로 브래지어를 착용하는 것이 불필요하게 느껴질 수 있습니다. 최근에 브래지어 착용을 중단했습니다 , 당신은 혼자가 아닙니다). 사실, 브래지어를 너무 자주 착용하면 처짐을 유발할 수 있다는 연구도 있습니다. 그러나 Luciani Sena는 소금 한 알로 단기 연구를 할 것을 권장합니다.

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브래지어를 착용하면 주간 특전이 있지만 밤에는 어떻습니까?

'유방은 조직과 인대로 이루어져 있습니다. 걷기와 심부름을 하는 것만으로도 가슴이 위아래로 요동칠 수 있다는 연구 결과가 여러 차례 있었습니다.'라고 Sena가 말합니다. '이것은 시간이 지남에 따라 인대가 늘어나게 할 뿐만 아니라 어깨, 목, 등에 통증을 유발할 수 있습니다. 중력은 우리의 친구가 아니라는 것을 기억하십시오.'

가슴이 작고 유방 조직이 적다면 브래지어를 착용하지 않아도 벗어날 수 있습니다. 하지만 그때부터 미국의 평균 브래지어 크기 34DD입니다. 대부분의 사람들이 낮에 착용하는 것이 가장 좋습니다. 중력과 맞서 싸우도록 설계된 몸에 꼭 맞는 고품질 브래지어는 처지는 것을 방지하고 자세를 그대로 유지하며 더 편안하고 자신감을 갖게 해줍니다. 그렇다면 취침 시간 루틴에 이러한 모든 특전을 가져오지 않겠습니까?

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잠자기 최악의 브래지어

너무 빡빡하거나 제한하는 것.

잠자는 것을 확실히 피하고 싶은 것은 꽉 조이는 압축 스포츠 브라 또는 언더와이어가 있는 모든 것입니다. 컴프레션 브라를 장기간 착용하면 압박을 받을 수 있습니다. 림프계 , 그것은 당신의 가슴이나 몸에 어떤 호의를 베풀지 않습니다. 언더와이어 스타일의 경우 한 번의 잘못된 움직임으로 인해 큰 불편을 겪을 수 있습니다(그리고 왜 그렇게 잠을 방해합니까?).

유방의 편안함 및 지지와 관련된 요인 외에도 몸에 꼭 맞는 옷을 장기간 착용하면 발진, 신체 발진 또는 곰팡이 감염과 같은 피부 자극의 가능성이 높아질 수 있다고 경고합니다. 존 폴 후견인 , MD, 보드 인증 성형 외과 의사. 너무 작거나 너무 조이는 것을 피해야 할 더 많은 이유.

기술적으로, 너무 꽉 조이지 않는 한, 밤새도록 더 느슨하고 덜 제한적인 스포츠 브래지어를 착용하는 데 단점이 없습니다. 여분의 레이어를 착용 자는 동안 가슴이 더 풍성해지거나 처지는 것은 아니지만 성장을 방해하지도 않습니다(일반적인 오해). 한 가지 단점은 브래지어를 밤새 착용하면 신체적 불편을 초래할 수 있지만 추가 지원을 선호하는 경우 라운지에서 사용할 수 있는 해결 방법이 있다는 것입니다.

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잠자기 좋은 브래지어

매우 편안합니다.

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침대에 브래지어를 착용할 때 편안함이 핵심입니다. Luciani Sena는 휴식과 수면을 위해 더 디자인된 의복을 찾으라고 말합니다. 수유 및 출산 스타일이 나이트 브래지어의 표준이 되었지만 전체 범주가 있습니다. 라운지 암 —단순한 실루엣, 최소한의 지지력, 부드럽고 통기성이 좋은 천, 하드웨어 없음을 염두에 두고 순전히 편안함을 염두에 두고 설계되었습니다. Luciani Sena는 '신축성이 있고 이음새가 없는 일체형을 선택하면 알파 크기의 것을 찾을 수 있습니다.'라고 Luciani Sena는 말합니다. '그때라도 잘 맞을거야.' 당신은 갇힌 것이 아니라 기분 좋게 포옹되고 있으므로 당신의 수면 요구 사항에 완벽하게 맞습니다. (지금 가장 좋아하는 무선 브래지어는 다음과 같습니다.)

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딱 맞는 것.

밤에 어떤 종류의 브래지어를 착용하든 Luciani Sena는 핏을 마스터하는 것이 중요하다고 말합니다. 가슴, 흉곽이 조이거나 어깨에 약간의 자국이 있는 브래지어는 장기간 착용해서는 안 됩니다. 깨어 있을 때와 잠자는 시간에 편안한 옷을 입을 수 있도록 Luciani Sena는 자산을 재평가하기 위해 1년에 한 번 브래지어 피팅을 받을 것을 권장합니다. (그동안 집에서 정확한 브라 사이즈 측정 방법을 알려드립니다.)

뭔가 깨끗합니다.

브래지어를 착용하고 자려고 한다면 침대에 올라가 불을 끄고 꿈나라로 항해하기 전에 해야 할 큰 일이 한 가지 있습니다. 바로 새 브래지어를 착용하는 것입니다. 더러운 브래지어, 특히 하루 정도의 땀으로 뒤덮인 브래지어를 착용하면 발진, 자극 및 곰팡이 감염을 유발할 수 있습니다. 잠잘 때 착용하는 브래지어는 깨끗해야 하며 하루 종일 착용한 브래지어가 아닙니다. 피부에 좋은 영향을 미치고 자기 전에 깨끗한 브래지어로 갈아입고 일어나면 새 브래지어로 갈아입습니다.

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