Q. 운동 후 손이 부어 오릅니다. 걱정해야하나요?
크리스틴 피츠 제럴드
샌 안토니오

A. 아니요. 특히 트레드밀을 탔다면 더욱 그렇습니다. 클리블랜드 클리닉의 류마티스 전문의 인 Rochelle Rosian은 손의 붓기는 운동에 대한 일반적인 반응이며, 손이 옆으로 흔들릴 때 더욱 흔합니다. 운동을하면 혈관이 팽창하여 근육으로 산소를 공급합니다. 이에 따라 근육은 혈액을 심장으로 다시 보냅니다. 더 크고 활동적인 사지 (예 : 8 분 길이의 다리)의 경우이 과정은 문제없이 시작됩니다. 그러나 팔과 손은 근육이 작아서 특히 중력과 싸워야 할 때 여분의 혈액을 순환시키는 데 덜 효율적입니다. 그 결과 손가락 정맥에 피가 고이고 달리기를 마치면 웨딩 밴드를 벗을 수 없습니다. 대부분의 경우, 일단 식히면 붓기는 한 시간 내에 사라진다고 Rosian은 말합니다. 문제를 방지하기위한 유용한 팁이 있습니다. 팔을 머리 위로 올리고 주먹을 펌핑하면 조깅 할 때 혈액이 계속 흐르도록 할 수 있다고 볼티모어에있는 Johns Hopkins University School of Medicine의 조교수 인 Sosena Kebede는 말합니다. 조금 웃기게 보이지만 손이 부풀어 오를 것입니다.