낡은 책의 냄새 나 새 책의 틈새 같은 것은 없습니다. (또한 배터리가 부족하지 않을 것입니다.) 밝혀진 바와 같이 페이지 넘기기에 뛰어 드는 것도 건강과 행복에 도움이 될 수 있습니다. 점점 더 많은 사람들이 전자 책을 소유하고 있지만 레알 책은 아직 아무데도 가지 않으며 읽기의 이러한 이점은 여기에 있습니다 (읽기에 좋은 책도 마찬가지 임).

여든 여덟 퍼센트 전자 책을 읽는 미국인 중 인쇄본도 계속 읽습니다. 그리고 우리 모두는 디지털 다운로드의 편리함과 적은 부하를 원하지만, 좋은 구식 책이나 일부 고전 서적의 즐거움을 만끽할 수는 없습니다. 우리가 말할 때 건강한 습관, 목록에 읽기 책을 추가하는 것이 좋습니다. 여기에 책을 읽어야하는 8 가지 현명한 이유가 있습니다. 레알 도서.

그것은 지능을 증가시킵니다.

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Dr. Seuss가 썼 듯이, 더 많이 읽을수록 더 많은 것을 알게 될 것입니다. 더 많이 배울수록 더 많은 장소를 방문 할 수 있습니다. 좋은 책에 뛰어 들면 아주 어린 나이부터 지식의 세계가 열립니다. 읽기 (특히 아동 도서 읽기)를 통한 어휘 노출은 읽기 시험에서 더 높은 점수로 이어질뿐만 아니라 더 높은 점수 아이들을위한 일반적인 지능 테스트에서. 또한 더 강력한 조기 읽기 능력 의미 할 수있다 나중에 삶에서 더 높은 지능.

또한 두뇌의 힘을 높일 수 있습니다.

정기적 인 독서는 당신을 더 똑똑하게 만드는 데 도움이 될뿐만 아니라 실제로 당신의 두뇌 능력을 증가시킬 수 있습니다. 조깅을하면서 심혈 관계를 운동하는 것처럼, 정기적으로 독서를하면 뇌에 좋은 기능을 제공하여 기억 기능이 향상됩니다. 연습 . 나이가 들어감에 따라 기억력과 뇌 기능이 저하되지만 정기적으로 읽는 것은 정신을 더 오래 예리하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신경학 . 잦은 뇌 운동으로 정신 쇠퇴를 32 % 낮출 수 있었다 허 핑턴 포스트 .

독서를하면 더 공감할 수 있습니다.

좋은 읽기에서 길을 잃으면 다른 사람들과 더 쉽게 관계를 맺을 수 있습니다. 특히 문학 소설은 다른 사람의 감정을 읽음으로써 독자가 다른 사람의 생각을 이해하도록 돕는 힘을 가지고있다. 과학 . 그 영향은 논픽션을 읽는 사람보다 문학 소설을 읽는 사람에게 훨씬 더 중요합니다. 다른 사람의 정신 상태를 이해하는 것은 인간 사회를 특징 짓는 복잡한 사회적 관계를 가능하게하는 중요한 기술이라고 David Comer Kidd와 Emanuele Castano는 그들의 발견에 대해 썼습니다.

페이지 넘기기는 읽고있는 내용을 이해하는 데 도움이됩니다.

읽고있는 내용을 실제로 기억하는 데 있어서는 더 나은 전자 책보다 책을 가지고가는 것입니다. 손끝 아래에있는 종이 페이지의 느낌은 뇌에 컨텍스트를 제공하여 읽고있는 주제에 대한 더 깊은 이해와 더 나은 이해로 이어질 수 있습니다. 열광한 보고서 . 따라서 좋은 읽기의 이점을 얻으려면 실제 페이지가있는 종류를 선택하십시오 (그리고 아마도 최고의 책 중 하나 일 것입니다).

알츠하이머 병과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

독서는 당신의 두뇌를 작동 시키는데 아주 좋은 일입니다. 독서, 체스 또는 퍼즐과 같은 활동을 통해 두뇌를 사용하는 사람들은 2.5 배 덜 자극적 인 활동에 시간을 보내는 사람들보다 알츠하이머 병에 걸릴 확률이 낮습니다. 이 논문은 비 활동은 알츠하이머 발병 위험을 증가시키고, 비 활동은 실제로 질병의 초기 지표 또는 각각 조금씩 발생하기 때문에 뇌 운동이 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

독서는 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.

긴 하루를 보낸 후 좋은 책 (아마도 와인 한 잔)을 들고 다니는 데에는 이유가 있습니다. 연구에 따르면 독서는 심각한 스트레스 해소 수단으로 작용할 수 있습니다. Sussex University 연구자들의 2009 년 연구에 따르면 독서는 스트레스를 68 % . 어떤 책을 읽느냐는 중요하지 않습니다. 완전히 몰입하는 책에 빠져 일상 세계의 걱정과 스트레스에서 벗어나 작가의 상상력을 탐구하는 데 시간을 보낼 수 있다고인지 신경 심리학자 David Lewis는 말했습니다. 텔레그래프 .

자기 전에 책을 읽으면 수면에 도움이 될 수 있습니다.

잠자리에 들기 전에 읽는 것과 같은 취침 의식을 만들면 몸에 긴장을 풀고 잠을 잘 시간이라는 신호를 보낸다. 메이요 클리닉 . 실제 책을 읽으면 잠자리에 들기 전에 화면 앞에서 구역을 설정하는 것보다 더 많은 휴식을 취할 수 있습니다. e- 리더 및 태블릿과 같은 화면은 실제로 더 오래 깨어있게 그리고 심지어 상처 당신의 수면. 그것은 아이들에게도 적용된다 : 아이들의 54 %는 작은 화면 근처에서 자고, 그 때문에 평균 20 분 더 적은 시간을 기록한다. 연구 출판 소아과. 따라서 조명을 끄기 전에 문자 그대로 페이지를 넘기는 사람에게 다가 가십시오.

독서는 전염성이 있습니다.

75 % 의 부모는 자녀가 재미로 더 많은 책을 읽기를 원하며 자녀가 책벌레가되도록 격려하고 싶은 사람들은 집에서 큰 소리로 읽는 것부터 시작할 수 있습니다. 대부분의 부모는 자녀가 스스로하는 방법을 배우고 나면 소리내어 읽기를 중단하지만 보고서 from Scholastic은 초등학교 시절에 아이들에게 소리내어 읽는 것이 아이들이 자주 읽는 사람이되도록 영감을 줄 수 있다고 제안합니다. 즉, 재미로 일주일에 5 ~ 7 일을 읽는 아이들을 의미합니다. 6 세에서 10 세 사이의 빈번한 독자의 40 % 이상이 집에서 소리내어 읽었지만 재미로 자주 읽지 않는 사람은 13 %에 불과했습니다. 번역? 스토리 타임은 취미에 대한 관심을 불러 일으킬 수있는 좋은 방법입니다.

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