이시기에는 내면에 집중하고 건강한 새로운 습관 , 자기 개선 및 전문적인 발전. 그 불을 붙인 새해 정신의 일부를 파트너와의 유대감에 집중시키는 것도 고려해보십시오. 더 많은 시간을 함께 보내거나 더 많은 의사 소통을하는 것이 아니라 모든 연령이나 단계에서 관계를 개선 할 수있는이 쉬운 팁과 요령을 통해 더 잘할 수 있도록 결심하십시오.
연유 vs 연유
관련 항목
1 추가 질문
그리고 답에주의를 기울이십시오. 더 호기심이 많다고 결심하면 두 사람 모두에게 도움이됩니다. 왜 그 회의가 너무 스트레스를 받았나요? 어떻게 그 프로젝트를 좀 더 재미있게 만들 수 있습니까?) 그리고주고 받기는 당신이 자신의 하루, 일상, 일에 대해 사려 깊게 생각하도록합니다. 하루를 끝내고 서로에게 '모르겠어요. 하루가 좋았어요. 피곤합니다.”라고 치료사이자 관계 전문가 인 Esther Boykin이 설명합니다. 그러나 당신의 파트너에 대해 호기심을 갖게되면 당신은 좀 더 성찰을하게되며, 이는 또한 더 연결될 수있는 문을 열어줍니다.
두 불만을 질문으로도 전환
당신이 생각하는 것을 정확히 말하지 않기 전에 — 당신은 일을 너무 많이해서 나는 당신을 결코 보지 못합니다! — 당신의 의도에 대해 생각하십시오. 실제로 원하는 것이 무엇입니까? 당신은 무엇을 말하려고합니까? 이 경우 파트너와 더 많은 다운 타임을 보내고 싶다고 가정 해보십시오. 그런 다음 자신의 입장에 서십시오. 불만을 듣는 것보다 듣지 않겠습니까?보고 싶어요! 나는 외로움을 느꼈다. 어떻게 더 많은 시간을 함께 보낼 수 있습니까? 이렇게 오랜 시간 일하는 것에 대해 어떻게 생각하십니까? 그는 야근 문제를 즉시 해결할 수는 없지만 상황에 대해 더 많이 물어보고 기분을 공유하면 대화가 시작됩니다. 짤막한 댓글을 달면 종료 될 가능성이 높습니다.
삼 조금 덜 말하고 더 많이 만지십시오.
직관적이지 않은 소리? 문제는 감정을 전달하는 데 어려움을 겪는 커플에게 큰 포옹이 먼 길을 갈 수 있다는 것입니다. 보이 킨은 성관계를 시작하는 것이 아니라 연결에 관한 방식으로 서로를 더 많이 만진다고 제안합니다. TV를 보거나 길을 걸을 때마다 손을 잡거나 매일 아침이나 저녁에 서로 포옹하기로 결심하십시오. 섹스에 관한 한, 가장 행복한 커플이라 할지라도 일반적으로 충분한 구성 요소에 차이가 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. 하지만이 세상에는 안아주고 싶지 않은 사람들이 그리 많지 않습니다.
4 밤 외출 계획을 담당하는 대안
그래서 무엇을할지 결정할 때가되면, 토요일 밤에 너희 둘만 집단 사고에서 벗어 나라. 교대로 날짜를 계획하고 그날 밤까지 계획을 놀라게하십시오. 둘 다 계획을 책임지고 있으면 안주하기가 쉽다고 Boykin은 말합니다. 하지만 스스로 무언가를 생각해 내야한다면 그 행위는 약간 경쟁적이되고 훨씬 더 재미있어집니다.
5 데이트의 밤에 레스토랑에서 만나
아니면 술집이나 영화관. 위치는 중요하지 않습니다. 두 사람이 처음으로 서로를 알게되었을 때로 되돌아가는 감정이기 때문입니다. 만나는 것이 훨씬 더 낭만적이라고 느낍니다. 조 컵 . 집에서 처음 만나는 것은 필연적으로 아이들과 협상하고, 서둘러 Spanx를 끌어 당기고, 시터에게 지시를 내리는 것을 포함합니다. 너무 섹시하지 않아! 대신 약간의 나비가 있어도 신선한 얼굴과 약간의 기대감이 느껴질 것입니다. 차 두 대가 아니라? 집에서 일을 조정하고 남자가 당신을 데리러 가도록 제안하십시오.
6 싸움 중간에 휴식을 취해 사랑한다고 말하세요
Goddard는 남편에게이 속임수를 배웠습니다. 남편은이 세 단어를 말하기 위해 논쟁 중에 일시 중지 버튼을 눌렀습니다. 나는 그것이 어떤 차이를 만드는지 말할 수 없다고 그녀는 말한다. 그것이 당신의 마음에 마지막일지도 모르지만 일이 뜨거워지면 그 말을 꺼내려고 노력하십시오. 고다드의 남편 인 알렉스는 감정을 끌어 올리는 대신 감정을 퍼뜨린다 고 말합니다. 그것은 당신에게 큰 그림을 생각 나게합니다. 이후 휴지 기간에는 모든 것이 정상이 될 것입니다.
7 칭찬, 칭찬, 감사-당신보다 더 잔소리
모든 종류의 피드백을 균형있게 유지하십시오. 또는 더 좋은 점은 긍정적 인 부분에 더 많은 가중치를 두는 것입니다. 특히 시간이 지남에 따라 정원 일을 처리하든 부모가 방문 할 때 참을 수 있든 상관없이 항상해온 작은 일에 대해 파트너에게 감사하는 것을 잊는 것은 쉽습니다. 자신이 비판을한다면 그날도 칭찬과 감사를 말하도록 자신에게 상기시킨다.
8 함께 모험을 시작하세요
멀리 떨어진 휴가 나 오후 하이킹은 누구에게도 해를 끼치 지 않지만 실제 모험에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 함께 새로운 것을 시도하십시오. 같은 오래된 레스토랑으로가는 대신 새로운 장소 또는 새로운 요리를 선택하십시오. 아무도 시도하지 않은 활동 (카약, 암벽 등반, 그림 수업)에 등록하고 시도해보세요. 우리는 새롭고 새롭다 고 느끼는 것에 매력을 느끼도록 결속되어 있다고 Boykin은 말합니다. 한 달에 한 번 새로운 것을 시도해 보면 그 사람과 함께있는 것에 대해 뭔가 신선한 느낌이들 것입니다.
9 섹스를위한 시간 만들기
예, 우리 모두 바쁩니다. 예, 우리 모두 피곤합니다. 그러나 섹스 (친밀함은 말할 것도없고)는 건강, 기분 및 관계에 좋습니다. 시간을 찾을 수 없다고 느끼십니까? 데이트를 계획합니다. 휴가를 계획합니다. 깜짝 파티를 계획합니다. 그들은 모두 준비를 위해 더 낭만적이라고 Goddard는 말합니다. 그렇다면 결혼 생활에서 가장 중요하고 소중한 부분 중 하나 인 섹스를위한 시간을 계획하는 것은 어떨까요? 자발성이 부족한 것을 기대하여 보충 할 수 있습니다.
10 특정 일을하자
모든 헌신적 인 관계에서 한 당사자가 좋아할 수있는 것 (아니, 사랑)이 있습니다. 남편이 물잔을 탁자 위에 두거나 조명을 켜거나 지하실에 자신이 좋아하는 스포츠 팀의 포스터를 걸어달라고 고집하는 것이 당신을 미치게 할 수도 있습니다. 가자. 약간의 관점을 얻기 위해 물잔이나 포스터가 없다면 (즉, 그도 마찬가지입니다) 당신의 삶이 어떨지 상상해보십시오. 그렇게 생각하면 그 성가신 사소한 일들을 놓아 버리기 어렵지 않습니다.
