학년이 다가옴에 따라 우리는 필요한 물품을 구입하고 새 옷을 구입하며 견고한 아침 루틴을 만드는 데 집중하는 경향이 있습니다. 그러나 능률적 인 개학 시즌을 맞이하려면 9 월에 집에서 가장 인신 매매가 많은 지역 인 주방에주의를 기울이십시오. 결국 아침, 도시락, 방과 후 간식, 평일 저녁 식사의 장면입니다. 다음 팁과 요령을 사용하여 부엌과 가족이 다가올 한 해를 준비 할 수 있도록하십시오.

관련 항목

1 식료품 저장실 청소

이것이 시작하기에 익숙한 장소처럼 들리면 작동하기 때문입니다. 수업이 시작되기 몇 주 전에 식료품 저장실과 찬장에서 모든 것을 치 웁니다. 각 항목에 만료일이 있는지 확인하고 전성기가 지난 것은 버리십시오. 재입고해야하는 식료품을 쇼핑 목록에 추가하고 각 선반을 재구성합니다. 유사 항목의 범주 그룹화 나중에 혼잡을 방지하기 위해 약간의 여유 공간을 남겨 둡니다. 델리 고기, 치즈, 요거트 및 기타 부패하기 쉬운 점심 스테이플을 위해 선반이나 서랍을 열어 둔 채 냉장고에서도 똑같이하십시오.

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두 플라스틱 저장 용기 정복

식료품 저장실 및 찬장 청소를 할 때 이상한 포장 용기 든 세트의 일부이든 모든 플라스틱 통을 따로 보관하십시오. 뚜껑을 바닥에 맞추고 파트너를 잃은 것은 재활용하십시오. 점심을 포장하거나 주중 남은 음식을 치워야 할 때 쉽게 접근 할 수 있도록 컨테이너와 상단을 모두 깊은 서랍에 정리하십시오.

삼 깔끔한 공간에서 시작

정리하고 그룹화 할 때 일반적인 주방 생활을 단순화 할 수있는 방법을 탐색하세요. 예를 들어 식품 저장실의 큰 테두리가있는 트레이에 베이킹 재료를 보관합니다. Becky Rapinchuk이 말합니다. 깨끗한 엄마 . 베이킹 소다, 밀가루, 설탕이 필요할 때 트레이를 꺼내기 만하면됩니다. 이것은 물방울과 흘림을 포함하고 식료품 저장실을 깔끔하게 유지합니다. 이봐, 당신이 서두르는 아침에, 모든 주문이 도움이됩니다.

4 Command Station 새로 고침

부엌 안이나 근처에서 중요한 서류, 달력, 펜, 학교 정보 및 파일을 수집하십시오. (당신의 가족을 위해 일할 지휘소를 구성하는 방법은 다음과 같습니다.) 우리는 또한 역의 컵에 열쇠와 중요한 진행중인 정보를 보관하고 있다고 Rapinchuk은 말합니다. 허가증이나 완료해야 할 숙제와 같은 것을위한 자리를 지정하면 더미 위에 머무르는 데 도움이 될 것입니다. 모든 것에 집이 있으면 모든 사람이 필요한 정보를 쉽게 찾을 수 있으며 더 쉽게 정리할 수 있습니다.

5 러닝 마스터 쇼핑 목록 만들기

개학을 앞두고 의존하는 모든 비 식품 품목 (백기, 플라스틱 랩 및 호일, 냅킨, 손수건, 식기 등)의 전체 목록을 작성하십시오. 자녀에게 필요한 교체 용 도시락 가방, 보온병, 플라스틱 식품 저장 용기도 추가하십시오. 부엌이나 휴대폰에 목록을 보관하여 생각하는대로 항목을 적어 둘 수 있습니다 ( 우리 앱, Cozi , 온 가족이 쇼핑 목록에 추가하고 가정 용품과 식료품을 모두 한 곳에 보관할 수 있습니다.) 그런 다음 신학기 쇼핑을 시작할 때 목록을 참조하고 판매중인 품목을 찾을 때마다 해당 품목을 살펴보십시오.

6 점심 음식과 간식 분리

부엌을 준비 할 때 영역을 간식 공간으로 표시합니다 (식품 저장실과 냉장고에있는 플라스틱 용기가 적합합니다). 방과후 귀염둥이를위한 Pre-partion 취급 및 몇 가지 기본 규칙 설정; 아마도 모든 사람들이 매일 오후에 과일 한 조각과 바삭 바삭한 간식 한 개를 먹습니다. 저는 일주일 동안 간식과 점심 품목을 지퍼백에 미리 넣어두기 ​​때문에 모든 것을 관리 할 수 ​​있습니다. 그 이유는 점심 포장 시스템에 가깝기 때문이라고 Anne Myer는 말합니다. 가르치다. 먹다. 사랑 . Melanie Gunnell,의 멜스 키친 카페 , 또한 점심 식사를 위해 특정 음식을 예약합니다. 저는 냉장고에 일반 스낵을위한 '금지'서랍을 지정합니다. 어리석은 것처럼 보이지만 우리 집에 성장하는 5 명의 자녀가있는 상황에서 아이들이 눈에 보이는 모든 것을 먹어 치우는 데 많은 시간이 걸리지 않습니다. 우리가 도시락을 싸러 갈 때 옵션이 사라졌습니다.

7 쉽게 액세스 할 수있는 치트 시트 게시

식료품 목록 시스템이 무엇이든이 보조 목록은 많은 시간과 정신을 절약 할 수 있습니다. Gunnell은 독립된 점심 포장 및 간식 옵션과 함께 찬장 내부에 인쇄 가능한 목록을 보관합니다. — 전날 밤에 쉽게 점심을 선택하고 포장 할 수 있습니다. 여기에는 주요 요금, 바삭한 스낵, 과일 또는 채소 및 간식에 대한 열이 포함됩니다. 아이들은 각 열에서 하나를 선택해야한다는 것을 알기 때문에 그 열에서 무엇이든 선택할 수 있으므로 과일이나 채소를 포장하는 것을 '잊지'않습니다. 그것은 매력처럼 작동하며 건강한 점심을 포장하기 위해 잔소리를 피할 수 있습니다. 근처에서 그녀는주의 저녁 식사 계획의 실행 목록도 유지합니다.

8 미리 저녁 식사 계획

Rapunchik은 매주 쇼핑을 즐기기 전 금요일에 일주일 분량의 저녁 식사를 계획합니다. 나는 내가 좋아하는 음식 목록을 보관하는 레시피 바인더로 맹세한다. 즐겨 찾기를 차례로 살펴보고 매주 새로운 레시피를 한두 개 추가합니다. 그녀는 또한 쇼핑 목록 실행 기타 항목을 추적합니다. 메뉴를 구성 할 때 아이들이 먹을 것 이상을 생각하십시오. 나는 우리의 일정, 동기 부여 수준, 모든 사람의 정신에 대해 현실적으로하려고 노력합니다. 그래서 그녀는 실행 가능하지 않은 식사를 계획하지 않습니다. 궁극적으로 모든 전문가들은 다음과 같이 동의합니다. 간단하고 영양가있는 주중 식사를위한 최상의 솔루션? 미리 계획하십시오.

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9 냉동실로 친구 사귀기

여름이 끝날 무렵 냉동실에 저녁 식사 옵션은 물론 점심 품목까지 포장해도 괜찮습니다. 해동하여 몇 주 동안 제공 할 수 있습니다. 나는 스파게티 소스와 같은 거의 모든 냉동기 친화적 인 조리법을 두 배로 늘리고 또 다른 식사를 위해 냉동실에 절반을 던진다 고 Myer는 말합니다. 왜 당신이해야 할 것보다 더 열심히 일합니까?