바늘이 무서워도 침술에 대한 생각은 아마도 불안, 웰빙 킥, 부상 후 또는 사람들이 완화하기 위해 치료법을 찾았던 수많은 다른 일반적인 상태에서 적어도 한 번은 마음을 스 쳤을 것입니다.
침술은 2000 년 된 수련입니다 경혈이라고하는 신체의 특정 지점을 자극하기 위해 피부를 통해 매우가는 바늘을 삽입하는 것입니다. 한의학 (TCM) 관행에 따르면 인체에는 수백 개의 경혈이 있으며 각 경혈은 자오선 또는 에너지 경로 , 그것은 우리 몸을 관통합니다. 아이디어는 이러한 특정 지점에서 기 또는 에너지를 자극함으로써 우리 몸이 스스로 치유하도록 자극 할 수 있다는 것입니다. 침술을위한 가장 멀티 태스킹 영역 중 두 가지는 Zusanli (무릎 아래)와 귀에 두 부위 모두 불안, 만성 통증, 두통, 수면 문제 , 소화기 문제. 이 관행은 과학적 진보와 함께 발전해 왔으며 연구 자체가 지속적인 중국의 침술 개선 지난 10 년 동안.
오랫동안 주류 의학에 대한 이상치 또는 보완 요법으로 간주되었지만 침술은 과학계에서 상당한 관심을 끌었습니다. 현재 많은 연구가 치료를 다음과 같은 주요 건강 문제와 연결합니다. 당뇨병 과 심장 질환 .
올 여름 초 메디 케어는 특정 통증 연구에 참여하는 환자를위한 전통 중국 관행. Medicare 보장은 현재이 사용 사례로만 제한되지만, 목표는 침술이 만성 요통을 치료할 수있을만큼 효과적인지 여부를 확인하고 결과적으로 마약 성 진통제에 대한 신뢰할 수있는 대안을 찾는 것입니다. 이 Medicare 예 이외의 일부 의료 제공자 이미 침술을 포함 따라서이 새로운 연구는 이미 증가하고있는 화재에 더 많은 연료가 될뿐입니다. 화재로 인해 침술이 특정 치료 계획에 실행 가능한 추가인지 여부를 조사하는 연구 기관을 의미합니다.
메디 케어와 연구자들이 침술이 효과가있는 이유와 대도시에 트렌디 한 치료 시설이 문을 여는 과학에 대해 더 깊이 탐구하면서 침술의 인기는 갈 곳이 없을 것 같습니다. 침술은 이전에 특정 인구 통계 및 연령대와 연관되었을 수 있지만 Google 검색 내 근처의 침술은 지난 5 년 동안 극적으로 성장했습니다. 사람들이 치료에 대해 호기심 만있는 것이 아니라 실제로 시도하고 있음을 시사합니다. 웰빙 산업이 계속해서 호황을 누리고있는 가운데, 남녀 노소 모두 애슬 레저 라이프 스타일을 보완하기 위해 이와 같은 클리닉을 찾는 것이 합리적입니다. (믿거 나 말거나, 개와 고양이를위한 침술 지금 — 그리고 그것이 변화된 대중의 인식을 보여주지 않는다면, 우리는 무엇을하는지 모릅니다.) 그래서,이 사람들은 모두 침술로 전환하고 있습니까?
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7피트 나무에 몇 피트의 조명이 있습니까?
사람들이 보는 가장 일반적인 상태는 스트레스와 불안, 여성의 건강 (임신, 불임, 고통스러운 기간 등), 통증 완화 및 운동 회복, 뉴욕의 전체 론적 건강 전문가이자 공동 설립자 인 Shari Auth는 말합니다. WTHN, 뉴욕시 침술 스튜디오.
모든 침술의 허풍이 무엇인지 여전히 확신이 서지 않는다면, 우리는 연구를 수행하고이 치료법과 그와 관련된 이점에 대해 알아야 할 모든 것을 알아 내기 위해 acu 전문가와 이야기했습니다. . 전문가들에 따르면, 정신과 몸이 침술을 통해 유익을 얻을 수있는 네 가지 방법이 있습니다.
불안과 스트레스에 대한 침술
침술은 코티솔 수치 인 '스트레스 호르몬'을 낮추고 세로토닌과 도파민 수치 인 '행복한 호르몬'을 증가시켜 스트레스, 불안 및 우울증을 치료한다고 Auth는 말합니다. 침술은 또한 우리의 두 가지 신경계 인 교감과 부교감의 균형을 유지하여 웰빙을 촉진합니다.
연구원 2013 년 연구 워싱턴 D.C.의 조지 타운 대학 의료 센터에서 실시한 연구는 침술로 인한 스트레스의 변화를 찾기 위해 10 일 동안 네 그룹의 쥐를 관찰했습니다. 연구진은 스트레스, 기분, 소화 및 에너지와 관련된 쥐의 혈액 호르몬 수치와 쥐가 침술을받은 후 전투 또는 비행 반응과 관련된 펩타이드 분비 수준을 측정했습니다.
우리의 증가하는 증거는 스트레스 반응에 대한 침술의 보호 효과를 지적한다고 연구의 주 저자 인 Ladan Eshkevari는 설명했습니다. 이 연구는 여전히 인간에게 복제되어야하지만, 그 결과는 침술이 불안과 스트레스를 치료하는 데 왜 효과가 있는지를 설명하는 데 도움이됩니다.
검토 한 대부분의 연구 오늘날의 심리학 침술이 불안과 우울한 기분에 긍정적 인 영향을 미친다는 점에 주목하십시오. 연구 결함이 확인 된 후 결과를 확인하기 위해 여기에서 더 많은 연구가 필요합니다.
만성 통증에 대한 침술
앞서 언급했듯이 침술은 요통 치료에 유망한 영역이며 많은 편두통 환자들도 치료법을 찾습니다. 침술은 머리부터 발끝까지 통증을 완화하는 천연 항염증제라고 Auth는 설명합니다. 침술은 혈액 순환을 촉진하여 긴장된 근육을 진정시키고 염증을 줄이며 엔돌핀과 엔케팔린으로 알려진 신체의 천연 진통제 생성을 촉진 할 수 있습니다.
연구는 또한 지원합니다 통증을위한 침술 사용. 특히 가장 자주 사용되는 경혈 중 하나 인 Zusanli (무릎 아래)에 바늘을 삽입 할 때. Zusanli는 위 경락에 부착되어있어 일반적인 침술 장소입니다. 소화기 문제 개선 게다가.
과학적 연구에 따르면 NIH는 다음과 같이 말했습니다. 침술은 만성 통증이있는 사람들이 고려할 수있는 합리적인 선택으로 보입니다. 피험자에 대한 연구 기관을 조사한 후 조직은 TCM으로 목, 허리, 두통 및 무릎 / 골다공증 통증을 완화 할 수 있습니다.
여성 건강을위한 침술
임신, 불임 및 고통스러운 기간과 관련된 문제는 종종 사람들이 침술을 찾도록 동기를 부여하며 WTHN의 치료 메뉴는 통증 완화, 여성의 건강, 소화 및 수면과 같은 침술의 주요 건강 상태를 충족시켜줍니다.
생리통의 경우 침술이 나타났습니다. 소규모 연구에서 , 시간이 지남에 따라 일관된 치료로 최대 생리통을 줄입니다. NIH에 따르면 침술은 또한 일과성 열감의 심각성, 수면 장애, 기억 상실, 불안 및 기타 호르몬 변화의 신체적 영향과 같은 폐경기 증상을 상당히 완화시킬 수있는 잠재력이 있습니다.
연구가 침술이 여성의 임신 가능성을 높일 수 있다는 확실한 증거를 제시하지는 않았지만 과학자들은 니들 링 시술을 제안했습니다 사람들이 관련 문제에 대처하도록 도울 수 있습니다. 정서적, 심리적 영향과 같은 불임 치료 중.
정신 명확성을위한 침술
침술은 자연적인 등방성 (nootropic)으로인지 능력을 향상시켜 집중력을 높여 준다고 Auth는 설명합니다. 사실로, 최근 과학 분석 침이 전통적인 서양 의학보다 알츠하이머 치료에 더 효과적이라는 것을 보여주었습니다.
침술은 집중력을 직접적으로 향상시킬 수 있지만, 치료를 통해 주의력을 높일 수있는 또 다른 이유는 침술이 다음과 같은 수면 관련 문제를 해결하는 데 자주 사용된다는 것입니다. 잠 잘 수 없음 과 만성 피로 . 뇌 안개가 수면 부족이나 전반적인 졸음으로 인해 발생하는 경우 침술은 그러한 문제의 근원을 치료하고 더 나은 수면을 취함으로써 에너지 수준을 높일 수 있습니다.
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침술이 아파요?
WTHN의 한 의사 또는 치료사는 그녀가 사용하는 바늘이 너무 작아서 30 개가 의사 사무실에서 하나의 바늘에 들어갈 수 있다고 말합니다. 바늘이 들어감에 따라 일부 반점이 약간 눌릴 수 있지만 침술은 일반적으로 올바르게 수행했을 때 많은 통증과 관련이 없습니다. 사실 Auth는 침술이 너무 편안하기 때문에 사람들이 테이블에서 잠이 드는 것이 일반적이라고 말합니다.
잠재적 인 위험은 무엇입니까?
침술의 잠재적 인 부작용은 많지 않지만 오늘날의 심리학 타박상, 메스꺼움 및 피로와 같은 경미한 부작용을 확인했습니다. 극히 드문 경우에 바늘을 잘못 투여하거나 멸균하지 않은 경우 폐허 탈, 감염, 기관 천공, 중추 신경계 손상을 유발하는 것으로보고 된 NIH의 국립 보완 및 통합 건강주의 사항이 있습니다. 전통적인 의사를 수의하는 것과 마찬가지로 클리닉을 방문하기 전에 침술사의 자격을 확인해야합니다. 침술을 시행하기위한 기준과 요건은 주마다 다르지만, 대부분의 의사는 국가 침술 및 한의학 인증위원회에서 자격증을 취득해야합니다.
침술이 효과가없는 경우…
연구 결과 침술은 카페인과 섞일 때 통증 치료에 효과가 없으므로 치료의 모든 이점을 얻으려면 매일 커피 또는 말차 습관을 포기해야 할 수도 있습니다. Auth는 '취했거나 출혈 장애가있는 경우 침술을 권장하지 않습니다. 성공적인 침술 약속을 위해 최선을 다해 준비하기 위해, 그녀는 침술 세션 후 6 시간 이내에 음식을 먹고 세션 후 물을 마실 것을 권장합니다.
