과학, 베이킹이 코로나 바이러스 전염병과 관련된 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 말한다

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많은 사람들이 시간을 채우기 위해 새로운 취미를 취하고 있습니다. COVID-19 대유행 중 . 가장 인기있는 오락 중 하나가 베이킹이되었습니다. 사워 도우 빵 굽기 , 일괄 채찍질 수제 쿠키 , 또는 빠른 빵 만들기, Streusel 바나나 빵 여기 사진. 이제 심리학자들은 베이킹, 특히 빵을 굽는 것은 영혼에 좋을 수 있습니다. 국가 위기의시기에. 이것은 진지한 단 것을 가진 사람에게는 충격으로 오지 않을 수 있지만 베이킹과 관련된 정신 건강상의 이점 심오 할 수 있습니다.

'와 빵을 굽다 , 많은 물리적 특성이 있습니다. 반죽을 반죽하고 올바른 모양으로 만드는 것은 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. ' CNN . 또한 몇 시간 동안 빵이 올라갈 때까지 참을성있게 기다리는 과정은 홈 베이커가 지연된 만족감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 코로나 바이러스가 국가를 괴롭히지 만 현재로서는 손이 닿지 않는 것처럼 보이지만 끝이있을 것임을 기억하는 것이 중요합니다.

'우리가 공동으로 행하는 기다림의 상징이라고 생각하는 기다림의 기간이 있습니다.' 마이클 코셋 , 시카고 전문 심리학 학교 카운슬러 교육 부서의 면허가있는 정신 건강 상담사 겸 교수이자 학과장.

또한 업무에서주의를 분산시키는 취미를 유지하는 것과 종종 부정적이거나 우울할 수있는 지속적인 24 시간 뉴스주기를 유지하는 것이 중요합니다. 빵 굽기 시간을 채우고, 긴장을 풀고, 궁극적으로 성취감을 느끼는 방법입니다. Kocet은 베이킹이 완성 된 제품을 만들었을 때 만들고 제어하고 즐길 수있는 구체적인 무언가를 제공 할 수 있다고 덧붙입니다. 도움이 될 수 있습니다 불안을 줄이다 익숙하지 않은 거래에서 비롯된 코로나 바이러스 전염병 .

이탈리아 베로나의 제시카 코라디 니 (Jessica Corradini)는 이렇게 말했습니다.``빵 만들기가 우리가 평범하게 사는 빠른 삶에 반하는 느린 과정이라는 사실을 즐깁니다. CNN . '빵을 만드는 것은 느리고 매력적입니다. 이 취미에 바칠 시간과 에너지를 갖는 것은 특권입니다. '

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