거친 부분이없는 관계는 없으며 부부가 때때로 서로 다투는 것은 전적으로 정상입니다. 그런데 왜 일부 부부는 이러한 일상적인 긴장에 얽매이고 다른 부부는 빨리 극복하는 것일까 요? 새로운 연구에 따르면 신뢰할 수있는 우정이 중요한 역할을합니다.
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가까운 친구와 가족에게 도움을 줄 수 있습니다. 파트너 간의 갈등 스트레스 완화 ,에 발표 된 연구에 따르면 사회 심리학과 성격 . 사실, 스트레스 호르몬 수치 상승과 같은 결혼 생활의 잠재적 인 건강 결과로부터 보호 할 수도 있습니다.
오스틴에있는 텍사스 대학교의 연구원들은 두 가지 이유로 우정과 배우자 긴장 사이의 연관성을 연구하기를 원했다고 수석 저자이자 전 대학원생 인 Liz Keneski 박사는 말합니다. 첫째, 연구에 따르면 연인과의 갈등이 심리적, 육체적 건강에 실질적인 피해를 줄 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 둘째, 연구에 따르면 지원하는 소셜 네트워크가 다른 유형의 삶의 스트레스 요인에 대한 완충 역할을 할 수 있음이 밝혀졌습니다.
그래서 Keneski와 그녀의 동료들은 105 명의 신혼 부부에게 결혼 논쟁 및 기타 갈등에 대한 일일 기록을 보관하고 친구 및 가족과의 현재 관계에 대한 질문에 답하도록 요청했습니다. 특히, 그들은 다음과 같은 질문을 받았습니다. 만약 당신이 결혼 생활에 어려움이 있거나 개인적인 문제가 있다면, 당신의 문제에 대해 편안하게 이야기 할 수있는 배우자 외에 얼마나 많은 사람들을 알고 있습니까? 이것에 얼마나 만족하십니까?
부부는 또한 6 일 동안 아침과 저녁 타액 샘플을 제공하여 연구자들은 스트레스 호르몬 인 코티솔 수치를 테스트 할 수있었습니다.
연구자들은 친구와 가족이 더 행복할수록 배우자 문제를보고 한 날에 코티솔 수치가 낮아지는 것을 발견했습니다.
한 사람이보고 한 실제 친구와 가족의 수는 결혼 스트레스를 처리하는 능력에 영향을 미치지 않는 것으로 보였지만 그 사람들에 대한 만족도는 그랬습니다. 한 사람 만 의지하는 것이 전체 그룹의 사람들을 갖는 것보다 덜 유익 할 것이라고 생각할 수 있기 때문에 그것은 약간 놀랍습니다.
그러나 우정의 질이 양보다 중요해 보인다는 사실도 위안이된다고 Keneski는 말합니다. 매우 만족하는 친한 친구 나 가족이 2 ~ 3 명 있더라도 파트너와의 갈등 스트레스로부터 보호하기에 충분했다.
이 연구는 참가자들에게 스트레스를 해소하는 데 도움이 된 우정에서 얻은 것이 정확히 무엇인지 묻지 않았습니다. 파트너에 대해 환기를 하던지, 도움이되는 조언을 구 하던지, 단순히 결혼 문제로 인해주의가 산만 해 졌는지에 관계없이 말입니다. 제 생각에는 아마 그 모든 것들이있을 것이지만 확실히 알기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 Keneski는 말합니다.
생과자 가루와 다목적의 차이
저자들은 그들의 연구가 당신이 문제가 생기면 친한 우정을 잃지 않도록하는 중요성에 대한 강력한 주장이라고 말한다.
결혼하면 배우자와 탄탄한 관계를 유지하는 데 모든 초점을 맞춰야한다는 오해가 있다고 Keneski는 말합니다. 그러나 우리의 연구에 따르면 당신이 가진 다른 친밀한 관계는 개인적으로도 유익 할뿐만 아니라 피할 수없는 갈등의시기에 건강과 결혼 생활에도 도움이 될 수 있다는 것입니다.
