당신의 날씬하고 튼튼한 몸매가 엄마 쪽에서 물려받은 또 다른 특징이라고 생각하십니까? 글쎄,에 따르면 새로운 연구 텍사스 공대에서 온 당신이 몸매가 커지거나 날씬하게 태어 났다고 믿으면 나이가 들어감에 따라 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

연구를 위해 저널에 게재 됨 건강 교육 및 행동 , 연구원들은 2007 년과 2010 년 국민 건강 및 영양 조사 조사에서 거의 9,000 개의 응답을 분석했습니다. 18 세에서 79 세 사이의 참가자들은 체중과 신체 활동, 건강하고 건강에 해로운 식습관에 대한 믿음에 대해 인터뷰했습니다. 그들은 또한 공복 혈당 수준, BMI,보고 된 질병 또는 부상과 같은 객관적인 건강 측정에 대해 임상 적으로 조사되었습니다.

연구 결과에 따르면 참가자가 체중이 유 전적으로 결정되어 제어 할 수 없다고 생각하면 건강한 식사를 할 가능성이 적고 운동에 덜 적합하며 미리 준비된 냉동 식사와 같은 건강에 해로운 식사를 섭취하고 -밖으로, 그들이 나이가 들면서. 체중을 조절할 수 있다고 생각하는 사람들은 여전히 ​​다른 그룹만큼 건강에 해롭고 건강한 식사를 많이했지만 더 자주 운동을하고 전반적인 건강 수준이 더 높았습니다.

'체중 이식이 요법과 운동의 영향을 벗어난다고 생각하면 건강에 좋지 않은 음식을 먹고 운동을 피하는 것과 같이 단기간에 보람있는 행동을 더 많이 할 수 있습니다. 연구 저자 인 Mike C. Parent (Ph.D.)와 Jessica L. Alquist (Ph.D.)는이 연구에서 다음과 같이 썼습니다. 진술 .

연구자들은이 정보가 체중 감량 기대와는 별개로 긍정적 인 라이프 스타일 변화를 촉진하는 것의 중요성과 효과를 전달하는 데 도움이되기를 바랍니다. 연구진은 '체중이 변할 수 없다는 인식에 맞서 싸우면 의료 서비스 제공자가 환자 사이에서 건강한 행동을 증가시킬 수 있습니다.'라고 썼습니다.

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내 방에서 냄새가 나고 이유를 모르겠어