저는 항상 모든 아름다움에 매혹되어 왔지만 제가 가장 좋아하는 미용 제품은 의심 할 여지없이 향수입니다. 나는 향기가 단단하다. 꾸준히 성장하는 향수 선반 (복수형에 주목)이 충분하지 않다면, 내가 향수를 연중 무휴 24 시간 착용한다는 사실은 물론입니다.

그렇다고 제가 항상 이랬다는 것은 아닙니다. 똑똑하지만 검소한 어머니 인 어머니는 향수가 특별한 날을 위해 남겨 두어야 할 것임을 가르쳐 주셨습니다. 그리고 나는 여전히 그녀에게 요점이 있다고 생각합니다. 우리 모두는 특정 순간 동안 숨겨두는 특별한 향기를 가져야합니다.

하지만 제 향수 철학은 제가 Dior Miss Dior 한 병을 선물 받았을 때 대학에 갔을 때 바뀌 었습니다. 그 달콤하고 플로럴 한 노트는 즉시 나의 시그니처 향이되었습니다. 정말 대단한 냄새가 났기 때문에 항상 그 냄새를 맡고 싶었습니다. 그날 밤, 샤워를 한 후 나는 또 다른 복용량을 뱉고 잠자리에 들었습니다.

그러나 내가 좋아하는 향수를 사용하는 데 추가로 8 시간을 보내는 것으로 시작된 것은 의도하지 않은 아로마 테라피로 바뀌 었습니다. 결승전의 스트레스가 커 졌음에도 불구하고 저는 스트레스가 많은 생각이 녹아 내리는 것을 느낄 수있었습니다. 베르가못과 로즈 우드 노트가 나를 진정시키고 몇 주 만에 가장 깊은 잠에 빠져들게합니다.

컨버스 세탁기로 세탁하는 방법

깨어 났을 때 가장 먼저 냄새를 맡았습니다. 그 향기는 내 피부에서 사라졌지 만 가장 유쾌하고 미묘한 방식으로 내 시트에 남아 있었다. 그렇게 깨어 나면 우아한 여성이 된 것 같은 느낌이 들었습니다. 매혹적인 올드 할리우드 마릴린 먼로가 실크 잠옷과 완벽하게 마무리 된 머리카락을 입고 침대에서 은밀히 빠져 나가는 것을 생각해보십시오. (사실화 : 마릴린 먼로는 샤넬 5 번 몇 방울 만 빼고는 아무것도 입지 않았다고 유명하게 선언했습니다.) 그 이후로, 나는 좋아하는 향기를 나와 함께 잠자리에 가져 오는 것을 요점으로 삼았습니다.

그리고 그것은 나 뿐만이 아닙니다. 연구 향기가 기분에 큰 영향을 미치고 스트레스를 줄이며 근육을 이완시키는 힘이 있다는 것을 보여주세요. 호텔과 에어 비앤비 호스트가 침실 특유의 향기를 사용하여 게스트가 더 나은 수면을 취할 수 있도록 도와주는 것도 같은 이유입니다.

옷을 걸면 주름이 없어지나요?

그래서 잠자리에들 때 어떤 향을 입어야할까요? 나는 내 아름다움 수면을 위해 달콤한 미식가와 따뜻한 호박에 크게 의존하지만 실제로는 취침 시간에 달려 있습니다. 어떤 사람들은 파트너도 좋아하는 섹시한 향수로 바꾸고, 다른 사람들은 열대 휴가를 떠올리게하는 코코넛 향을 발산합니다.

Tiziana Terenzi의 조향사 겸 사장 인 Paolo Terenzi는 '평안하게 잠을 자고 완전히 휴식을 취하기 위해 바닐라 향으로 몸을 감싸는 것이 좋습니다. '밤에 다른 노트가 더 매력적일 수 있으며, 특히 목련, 자스민, 일랑 일랑과 같은 흰색 꽃이 더 좋습니다.'

잠들기 어려운 경우, Cinquieme Sens의 인증 된 아로마 테라피스트 인 Rachel Beider는 뉴욕시의 Pratt를 통해 클라리 세이지,로만 카모마일, 베르가못의 조합을 추천합니다. '로마 카모마일은 취침 시간에 발라 주면 깊은 진정과 진정 효과가 있습니다. 클라리 세이지 (Clary sage)는 실제로 경련 방지제이므로 불안을 줄이는 데 도움이되며 베르가못은 혈압을 낮추고 심박수를 늦추는 것으로 알려져있어 불안감을 진정시킬 수 있습니다. '

에센셜 오일은 또 다른 실행 가능한 옵션입니다. '향수에 에센셜 오일이 포함되어 있으면 수면의 질에 크게 기여할 수있는 두통 완화를 경험할 수 있습니다.'라고 공인 수면 과학 코치이자 공동 설립자 인 Laura Bates는 덧붙입니다. Comfybeddy.com.ua . '이 경우 향수는 아로마 테라피 도구로 사용될 수 있습니다. 에센셜 오일은 뇌에 신호를 보내 수면의 질을 높이는 데 필요한 이완 감을 만들어냅니다. '

에센셜 오일을 선택한다면 아로마 테라피스트는 라벤더를 추천합니다. 보여왔다 불면증 증상을 개선합니다. '비속 안구 운동 (NREM) 수면주기의 핵심 단계에서 뇌의 전기파를 변경하여이를 수행합니다.이주기는 심신 연결을 갱신하고 기억을 강화하며 손상된 조직을 복구하는 역할을하는 것으로 간주됩니다. Nefertem Holistic Skincare의 설립자이자 아로마 테라피스트 인 Brittany Hogan. 연구에 따르면 수면 전과 수면 중에 라벤더를 흡입하면 잠에 드는 시간이 줄어들고, 밤에 깨어나는 시간이 줄어들고, 다음 날 활력이 향상됩니다. '

또 다른 팁? '자연 분자로 만든 에센스를 사용하면 수면을 조화롭게하는 아로마 테라피 효과를 개발할 수 있습니다. 안타깝게도 합성 노트에는 이러한 유익한 특성이 없습니다. '라고 Terenzi는 말합니다. 그리고 당신이 무엇을 선택하든 취침 냄새를 맡기십시오. 향기 연합의 힘은 더 빨리 잠들 수 있도록 도와 줄 수 있지만, 낮에 착용해도 동일한 효과를 가질 수 있습니다.

뷰티 수면을 업그레이드하고 싶으신가요? 아래는 후각 나이트캡으로도 두 배가되는 제가 가장 좋아하는 향수입니다.

관련 항목

1 Jo Malone London Jasmine Sambac & Marigold Cologne Intense

내가 좋아하는 조 말론 향을 고르라고하는 것은 엄마에게 좋아하는 아이를 고르라고하는 것과 같다. 그러나이 클래식은 취침 시간에 가장 좋아하는 제품입니다 (역대 브랜드에서 가장 많이 팔린 후각 혼합물이기도합니다). 매우 매력적인 자스민과 일랑 일랑이 여기에서 향기 쇼를 훔치지 만, 앰버와 바닐라 등의 노트를 수집 할 수도 있습니다.

팝콘 천장 얼룩을 청소하는 방법

두 Tam Dao diptych

내 침대 시트와 결합 된이 벨벳 같은 백단향은 중독성이 있습니다. 나무가 우거진 뉘앙스가 평화로운 숲 속 탈출로 인도하는 아시아 향신료의 힌트로 강조됩니다.

삼 크리스틴 루 부탱 루비 두

디즈니 공주의 냄새가 어떨지 상상해야한다면, 그것은 바로 이것이다 : 달콤함을 지닌 여성스러운 꽃 무늬. 시더 노트는 피부에 많이 닿지 않기 때문에 잠자리에들 때까지 미묘하고 아침까지 지속될만큼 튼튼합니다.

4 아틀리에 쾰른 레몬 아일랜드 쾰른 앱솔 루 퓨어 퍼퓸

한밤중에 나는 외딴 섬으로 옮겨지고 싶어요. 그게 바로이 향기가 저를 위해하는 일입니다. 여기에는 인도의 짠 재스민, 마다가스카르의 따뜻한 바닐라,로드 리크 (인도양 한가운데에있는 섬)의 녹색 레몬 향이 모두 포함되어있어 열대 휴가를 모두 만족시킵니다.

관련 : 실제로 아무데도 가지 않고도 여행 할 수있는 7 가지 향

스테인레스 스틸 싱크를 청소하는 데 사용하는 것

5 지미추 I Want Choo

근무 외 시간에 좀 더 섹시 함을 느끼고 싶다면 Jimmy Choo의 최신 제품을 사용해보세요. 이 플로럴 오리엔탈 향수에는 벨벳 피치와 바닐라 노트가 주입되어 감각적이고 세련된 향기를 선사합니다.

6 톰 포드 튜브 로즈 누드

또 다른 매혹적인 선택? Tom Ford의 Tubéreuse Nue이면에있는 브랜드 영감은 밤의 베일 아래 깊은 관능미입니다. 이것이 제가 지금 제 침대 프레임에 삽입하고 싶은 문구입니다. 주된 노트는 야행성 투베로즈 꽃에서 비롯되며, 이는 마취 적으로 달콤하고 취하게하는 것으로 가장 잘 묘사됩니다. 빅토리아 사람들에게이 식물은 너무나 괴로울 정도로 매혹적이어서 젊은 여성들은 우연한 냄새가 위험한 불법적 인 욕망을 깨우지 않도록 밤이 피는 꽃에 너무 가까이 가지 말라고 경고했습니다.

7 조르지오 아르마니 뷰티 앤 인텐스 패션 오 드 퍼퓸

뉴욕시에서 일하는 여성으로서 제 큰 생각은 때때로 탈출이 불가능하다고 느낄 수 있습니다. 블랙 커런트와 바닐라의 차분한 향 덕분에이 병을 빠르게 뿜어 내면 거의 잠이 드는 느낌이 들게됩니다.

8 디올 미스 디올

물론 모든 것을 시작한 베이비 핑크 병인 Miss Dior를 부를 수는 없습니다. 이 여성스러운 향수는 긴장을 풀기에 완벽합니다. 플로럴 노트는 가볍고 통풍이 잘되지만, 혼란스러운 하루에서 내 마음을 산만하게 할만큼의 향신료와 베르가못이 포함되어 있습니다.