알림이 지속적으로 켜집니다. 우리의 전화와 컴퓨터를 사용하여 누구나 계속 '켜져'있어야하고 친구에게 응답해야한다고 느끼게합니다. 온라인 메시지, 의견 및 질문. 그러나 현재 글래스 글로우 대학의 새로운 연구는 영국 심리 학회 컨퍼런스는 소셜 미디어에서 하루 종일 보내야한다는 압력을 느끼는 청소년들이 결국 우울하고 불안해하며 수면의 질이 저하되는 것을 보여줍니다.

467 명의 청소년을 대상으로 한 설문 조사에서 소셜 미디어에 참여하기에 가장 최악의 시간은 밤이었습니다. 침대에서 계정을 검색 한 사람들은 자존감이 낮고 불안과 우울증이 높으며 수면 수준이 낮았습니다. 을 고려하면 그 어느 때보 다 많은 십대들이 인터넷을 통해 우정을 쌓고 유지하고 있습니다. 그들은 거의 필요한 것 소셜 미디어는 소셜 미디어로 남아 있습니다. 연구자들은 문제는 모든 게시물에 즉시 응답하지 않아 불안이 시작될 때라고 말합니다.

'전반적인 소셜 미디어 사용이 수면의 질에 영향을 미치는 반면, 밤에 로그온하는 사람들은 특히 영향을받는 것으로 보입니다.'주 저자 인 클레 랜드 우즈 박사는 다음과 같이 말했습니다. 성명서 . ``이것은 감정적으로 많이 투자 된 개인들에게 대부분 해당됩니다. 이것은 우리 아이들이 스위치를 끄는 시간과 관련하여 소셜 미디어를 어떻게 사용하는지 생각해야한다는 것을 의미합니다. '

청소년에 대한 소셜 미디어의 부정적인 영향을 지적한 연구는 이번이 처음이 아닙니다. 이전 미국 대학에서 공부 친구를 스크롤 할 때 Facebook 사진은 십대 소녀 ' 신체 이미지. 그만큼 미국 심리 학회 또한 소셜 미디어는 십대를 더 건강하게 만들지 않는다고 제안했습니다. 십대는 불안해하고 학교에서 성공하는 데 어려움을 겪습니다. 하지만 십대들이 페이스 북과 인스 타 그램을 완전히 차단할 수있는 기회가 희박하기 때문에 가장 좋은 방법은 그들이 밤에 전원을 끄고 수학 수업이나 가족과 같은 중요한 시간에 자리를 유지하는 것입니다. 공식 만찬.

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