가을이 잘 진행되고 있으며, 따뜻한 사과 사이다, 명절의 흥분, 아늑한 스웨터를 가져다주는 동시에 감기와 독감 시즌의 시작을 알립니다. 올해 코로나 바이러스가 동시에 건강 문제를 추가함에 따라 감기 및 인플루엔자 (또는 독감) 바이러스로부터 보호 할 수있는 조치를 취하는 것이 더욱 중요합니다. ``우리는 독감과 COVID-19와의 공동 감염이 가능하며 그러한 공동 감염이 끔찍한 조합이 될 것임을 알고 있습니다 .``라고 내과 전문 의료 책임자 인 Carmen Teague, MD는 말합니다. 아트리움 건강 . 예, 병에 걸리는 것이 최악이지만 올해 독감 환자가 적을수록 COVID-19를 치료하고 퇴치하기 위해 열심히 일하는 의료 시스템에 대한 부담이 줄어 듭니다. 따라서 건강을 유지하는 것은 두 배의 승리입니다. 다음은 일반적으로 추운 계절에 최고조에 달하는 계절성 감기 및 독감 바이러스보다 한 발 앞서 나가기 위해 귀하와 귀하의 가족이 알아야 할 사항입니다.
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독감 계절은 정확히 언제 (그리고 무엇입니까)?
독감 바이러스는 실제로 일년 내내 존재합니다. CDC는 말한다 , 그러나 날씨가 추워지면 사례가 증가하고 한겨울에 최고조에 달하는 경향이 있습니다. 우리는 감기와 독감 시즌을 영향을받은 환자의 최대 수로 생각한다고 CES의 공동 설립자이자 최고 의료 책임자 인 Caesar Djavaherian, MD는 말합니다. 탄소 건강 . 독감은 실제로 사라지지 않으므로 활동이 가장 많은 달을 식별하는 것이 더 유용합니다. 지난 35 년 동안 독감 성수기는 10 월과 5 월 사이에 가장 흔하게 발생했으며 2 월에 가장 자주 발생했습니다.
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감기 나 독감은 어떻게 퍼 집니까?
감기 나 독감에 걸리려면이 바이러스가 점막에 접촉해야합니다. 기본적으로이 바이러스는 감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때 일반적으로 침이나 코 점액을 통해 추진되어 다른 사람의 몸에 박히는 방식으로 전파됩니다. Djavaherian 박사는 설명합니다. 가능성은 적지 만 감염된 사람이 이전에 손에 기침을 한 후 만졌던 표면을 만져서 이러한 바이러스를 간접적으로 발견 할 수 있습니다. 그러나보다 직접적으로 이러한 바이러스는 밀접한 대화, 키스 또는 감염된 타액이나 점액과의 기타 접촉을 통해 전염 될 수 있습니다.
감기와 독감 증상의 주요 차이점은 무엇입니까?
Djavaherian 박사에 따르면 독감 바이러스가 해마다 변하는 것처럼 사람들이 가장 두드러진 독감 증상도 해마다 변한다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 즉, 감기와 독감 모두 조심해야 할 몇 가지 일반적인 증상이 있습니다. 둘 다 호흡기 질환이지만 다른 바이러스에 의해 발생합니다.
독감의 특징은 심한 몸통이나 근육통, 숨가쁨, 기침, 피로감, 그리고 전반적으로 압도적 인 끔찍한 느낌이라고 Djavaherian 박사는 말합니다. 감기와 유사한 증상 인 기침 / 가슴 불편 함, 재채기, 코 막힘과 같은 증상 외에도 두통, 발열 및 오한을 경험할 수 있습니다. CDC에 따르면 , 감기 증상과 달리 독감 증상은 종종 더 갑작스럽고 강렬하게 나타납니다.
여전히 불쾌하지만 감기 증상은 독감 증상보다 다소 덜 심합니다. 감기 증상에는 종종 인후통, 콧물, 기침, 부비동 혼잡, 눈물샘, 열, 가벼운 몸살, 때로는 피부 발진이 있습니다. 재채기를 자주하면 감기에 걸렸음을 나타낼 수도 있습니다.
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감기 나 독감을 예방하는 가장 좋은 방법
Djavaherian 박사의 최선의 권장 사항은 독감 예방 주사를 맞는 것입니다. 이전이 더 좋지만 ( 10 월이 이상적입니다 ), 아직 예방 접종을받지 않았다면 확실히 늦지 않았습니다. 예방 접종은 치료가 아니라 예방 적이므로 독감 예방 주사가 이상적입니다. 전에 지역 사회에 어떤 종류의 발발이 있습니다. (백신의 독감과 싸우는 항체가 체내에서 발달하는 데는 약 2 주 정도 걸립니다. CDC는 말한다 .)
해마다 CDC는 독감 예방 주사가 광범위한 감염과 독감으로 인한 불필요한 사망을 예방하는 데 얼마나 중요한지 보여주었습니다. 다른 사람, 특히 어린 아동이나 노인과 함께 살고 있다면 반드시 예방 접종을 받아야합니다. 올해 CDC는 권장 사항을 유지합니다. 6 개월 이상의 모든 사람이 2020-2021 년 독감 시즌에 독감 백신을 접종하는 것이 현명합니다. 사실 코로나 바이러스가 유행하는 동안 훨씬 더 강력하게 권장됩니다. '독감 시즌이 COVID-19 유행병과 충돌함에 따라 올해 독감 예방 주사는 그 어느 때보 다 중요합니다.'라고 Teague 박사는 말합니다. '[백신] 접종을 받기에는 너무 늦지 않았습니다. 지난 10 월부터 3 월까지 독감 시즌 내내 독감 예방 주사를 맞을 것을 권장합니다.'
독감 예방의 주요 방법으로 예방 접종을받는 것 외에도 특히 손으로 무엇이든 만진 후에는 입을 만지지 않도록 각별히주의하십시오. 기침과 재채기를 할 때 코와 입을 가리십시오. 손을 자주 철저히 씻으십시오 ; 독감에 걸린 사람과의 대면 접촉을 피하십시오.
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피젯 스피너는 어디에서 찾을 수 있습니까?
학교, 과외 활동, 놀이 데이트 등 자녀가주의를 기울이지 않을 때 자녀의 건강을 유지하는 데 대해 걱정하는 부모는 독감 예방 전략으로 자녀를 무장시키는 방법을 알고 있습니다. 재채기 나 팔꿈치에 기침을하는 것 (손보다는)의 중요성과 음료수, 립밤, 식기류 또는 입이나 코에 닿는 기타 물건을 공유하지 않는 것의 중요성을 자녀에게 가르치십시오. 이상적으로, 이러한 건강한 습관과 예방 조치는 그들과 동료를 하루 종일 (그리고 일년 내내) 안전하게 유지하기 위해 제 2의 자연이되어야합니다.
Djavaherian 박사는 손 소독제를 아이들의 배낭에 걸고 더 큰 것을 교실에 두는 것을 고려해보십시오. 점심 시간 전후에 손을 씻는 시간을 교사에게 요청할 수도 있습니다. 좋은 소식은 전염병에 대한 우려가 높아짐에 따라 마스크 착용, 손 소독제, 사회적 거리두기 등 COVID-19의 확산을 방지하는 데 도움이되는 안전 조치를 시행하기 위해 대면 수업이있는 학교를 옮겼다는 것입니다. 및 인플루엔자 바이러스.
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본인이나 가족이 감기 나 독감에 걸렸을 때해야 할 일
독감에 걸렸다 고 생각하십니까? 증상이 나타난 후 48 시간 이내에 독감 약을 복용 할 수 있으므로 최대한 빨리 진단을 받으십시오. 그렇지 않으면 독감 치료를위한 최선의 선택이 다음으로 제한됩니다. 증상 완화 당신의 면역 체계가 그것을 막는 동안.
그 동안 학교 나 직장에서 집에 머물러 쉬고 다른 사람에게 바이러스가 퍼지지 않도록하십시오. 손을 자주 씻고 기침과 재채기를 손이 아닌 팔꿈치에 대고 마스크 착용을 고려하여 바이러스가 퍼질 가능성을 줄이십시오. 전염병으로 인해 이미 원격으로 일하고 있다면 진정으로 기분이 좋지 않다면 실제 병가를 두려워하지 마십시오. 소파에서 일하더라도 계절성 바이러스와 싸울 때 신체에 필요한 정신적 육체적 휴식을 취하지 못할 수 있습니다.
