다리를 꼬는 단순한 행동이 문제로 이어진다는 생각은 어느 정도 만만치 않습니다. 다리를 꼬는 것이 정맥류를 유발하지는 않지만 가족 내에서 뛰면 다리를 뽑아 낼 수 있다고 보스턴의 피부과 의사 인 Ranella Hirsch는 말합니다.

정맥이 나타나는 이유

순환계에 대한 재충전 : 동맥은 산소가 풍부한 혈액을 사지로 운반합니다. 정맥은 산소가 제거 된 혈액을 심장과 폐로 되돌립니다. 발티모어의 피부과 의사 인 Robert Weiss는 다리와 발의 근육이이 복귀 시스템에 동력을 공급하고 정맥 내부의 밸브가 혈액을 올바른 방향으로 계속 움직입니다. 그러나 이러한 판막이 무너지면 (그리고 우리 중 일부는 유 전적으로 약한 판막을 가지고 있음) 혈액이 고여 잠재적으로 정맥이 늘어나고 새고 결국 튀어 나옵니다. 그 결과 다리에 부풀어 오른 선으로 나타나는 정맥류가 생깁니다. (정맥류의 작은 버전과 같은 거미 정맥은 피부 표면에 작은 구불 구불 한 모양으로 보입니다.) 눈에 보이는 정맥류는 주로 임신과 여성 호르몬으로 인해 남성보다 여성에서 10 ~ 15 % 더 많이 발생합니다. 정맥을 약화시킬 수 있습니다. 다른 원인으로는 장기간 서서 과체중이되는 것 등이 있습니다. 두 가지 모두 밸브에 부담을 줄 수 있으며 약한 다리 근육은 혈액을 심장으로 효과적으로 이동할 수 없기 때문에 운동을 느리게합니다. 유 전적으로 정맥이 보이는 경향이있는 경우,이 자세가 판막에 압력을 가하기 때문에 수년에 걸쳐 다리를 꼬는 것이 발달을 가속화 할 수 있습니다.

그들을 방지하는 방법

운동부터 시작하십시오. 운동은 체중을 조절하고 다리 근육을 건강하게 유지하는 데 도움이된다고 Weiss는 말합니다. 다리에 과도한 부담을주지 않는 수영과 자전거 타기와 같이 충격이 적은 활동을 시도해보세요. 운동 외에도, 종아리 근육이 완전히 수축 할 수 있도록 뒤꿈치가있는 플랫을 선택하십시오. 하루가 끝나면 다리를 심장보다 높게 뻗은 채 10 ~ 15 분 동안 앉아 피를 흘려 보내십시오. 그리고 눈에 보이는 정맥이 가족에게 흐르고 특히 다리가 아플 경우 가능한 한 자주 지원 호스를 착용하는 것이 좋습니다. (오늘날 그들은 할머니의 스타킹처럼 검은 색 스타킹처럼 보입니다.) 지원 호스는 혈액이 고이는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있다고 뉴욕시 정맥 치료 센터의 의료 책임자 인 Luis Navarro는 말합니다.

그들을 치료하는 방법

작은 정맥의 경우 가장 쉽고 가장 저렴한 해결책은 셀프 태너로 위장하는 것입니다. Dermablend Leg 및 Body Cover SPF 15 ($ 28, macys.com )도 효과적입니다. 눈에 보이는 작은 정맥을 위장하기 위해 다리에 황금색 톤을 더하고 싶다면 Clarins Delectable Self Tanning Mousse SPF 15 ($ 42.50, us.clarins.com ). 정맥에 경미한 통증이나 무거운 느낌이 든다면 Venastat Natural Leg Vein Health (105 캡슐 당 17 달러)와 같은 말 밤나무 씨앗 추출물 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. drugstore.com ). 이것은 그것들을 지우지는 않지만 불편 함을 줄일 수 있다고 Navarro는 말합니다.

더 오래 지속되는 제거를 위해 피부과 전문의는 거미 정맥과 더 작은 정맥류에 경화 요법을 수행 할 수 있습니다. 이 절차는 문제가되는 혈관에 세제 기반 용액을 주입하여 내벽을 자극하여 정맥을 닫고 결국 사라지게합니다. 일반적으로 바늘이 들어갈 때 통증을 느낍니다. 그러나 작년에 미국 식품의 약국 (FDA)에서 승인 한 Asclera라는 새로운 솔루션이 그 따끔 거림을 없앨 수 있습니다. 이 물질은 마취 특성을 가지고 있다고 Weiss는 말합니다. 경화 요법은 저렴하지 않습니다. 한 번에 $ 250 ~ $ 500의 2 ~ 6 회 치료가 필요하지만 일반적으로 보험이 적용되지 않습니다. 경화 요법 후 멍이 생기고 심지어 아주 작은 정맥까지 빠르게 치료하려면 Sally Hansen Airbrush Legs (약국에서 14 달러)를 사용해보십시오.

큰 정맥류는보다 공격적인 치료를 필요로합니다 : 정맥 내 레이저 절제. 의사가 손상된 정맥에 레이저 섬유 또는 고주파 카테터를 삽입하여이를 파괴합니다. 이 일회성 치료 비용은 약 $ 5,000이지만 드물게 정맥류가 혈전과 궤양을 유발할 수 있기 때문에 종종 보험으로 보장됩니다.

경화 요법과 레이저 절제 모두 약간의 멍이들 수 있습니다. 이를 최소화하려면 예약 1 주일 전 아스피린, 모 트린, 은행 나무 등 혈액을 희석시킬 수있는 것은 피하십시오. Hirsch는 과일에 브로 멜라 인이라는 효소가 포함되어있어 붓기를 최소화하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 미리 며칠 동안 파인애플을 먹는 것도 도움이 될 수 있다고 말합니다.