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1 포니 테일 찌그러짐 방지

목에서 머리카락을 떼어 내면 피부에 달라 붙지 않습니다. 하지만 신축성 만 사용하지 마세요. 유명인 스타일리스트 인 Philip B는 리본 헤어 타이가 머리카락에 훨씬 부드럽고 움푹 들어간 곳이나 주름을 만들지 않습니다. 운동 할 때마다 같은 부분의 머리카락. Invisibobbles 완벽한 운동 용 헤어 액세서리입니다. 플라스틱으로 만들어져 땀을 흡수하지 않고 머리카락을 잡을 수 있고 나선형 디자인으로 두통이나 머리카락이 파손되거나 이상한 포니 테일 홀더 마크가 남지 않습니다. Laurel Berg, 스타일리스트이자 San Francicso에있는 Laurel Beauty Lab의 소유자.

두 운동에 따라 헤어 스타일을 선택하세요

나는 모든 스포츠에 대한 머리를 가지고 있습니다! 높은 롤빵은 필라테스를 선호하므로 얼굴에 머리카락이 들어 가지 않지만 머리카락에 방해가되지 않고 머리가 평평하게 누울 수 있습니다. 머리띠에 머리띠가 달린 높은 포니 테일을 사용하여 강력한 유산소 운동을합니다. 머리띠는 엉킴과 매듭을 유발할 수있는 내리막 바람이 없도록 머리카락을 유지하는 것을 좋아하기 때문에 스키를 탈 때 가장 좋아합니다. 사이클링의 경우 헬멧 아래에 잘 맞기 때문에 머리띠도 선택합니다! 뉴욕시에있는 Salon AKS의 스타일리스트이자 공동 소유자 인 Susanna Romano는 말합니다.

삼 스타일 재부팅

운동하기 전에 모발에 보습 리브 인 컨디셔너를 살짝 뿌립니다 (예 : Oribe Run-Through Detangling Primer, $ 37, amazon.com ). 그런 다음 운동 후 헤어 드라이어로 머리를 치십시오. 대부분의 리브 인 컨디셔너는 열로 다시 활성화됩니다.라고 보스턴의 Salon Mario Russo의 스타일리스트 Leah Sugru는 말합니다.

4 나만의 자연스러운 질감 만들기

운동 할 때 머리카락을 뒤로 당기고 싶지 않다면 운동하기 전에 뿌리에 텍스쳐 라이저를 사용하세요 (예 : Garnier Fructis Styling De-Constructed Texture Tease, $ 4, amazon.com ). 일부 제품은 땀의 수분으로 분해되지만 남은 제품은 스타일을 되 살릴 수있는 강력한 토대를 제공합니다. 운동 후 머리를 뒤집고 손가락으로 두피를 문지르면 체육관에 가기 전 볼륨을 되 살릴 수 있다고 유명 스타일리스트 Michael Duenas는 말합니다. 습식 텍스처 스프레이와 건식 텍스처 스프레이가 있습니다. '라고 유명 스타일리스트 Chaz Dean이 덧붙입니다. 일반적으로 드라이 샴푸와 비슷한 드라이 텍스처 스프레이는 모발 전체에 파우더를 분산시켜 오일을 흡수하고 볼륨을 높여줍니다. 습식 텍스처 스프레이는 젖거나 마른 모발에 사용할 수 있으며 스트랜드에 그립감을 더해 스타일을 유지하는 데 도움이됩니다. 이것은 땀에 젖은 머리카락을 되살리는 데 도움이 될 것입니다.

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5 머리를 매듭으로

가벼운 리브 인 또는 스무딩 미스트 (예 : Kerastase Discipline Spray Fluidissime, $ 37, kerastase-usa.com ) 머리카락의 작은 2 인치 부분을 머리 전체에 작은 공 모양으로 굴려 핀이나 고무줄로 고정하기 전에. 일단 제거하면 운동 후 훌륭한 질감을 갖게 될 것이라고 유명 스타일리스트 Matt Fugate는 말합니다.

6 운동 친화적 인 머리띠 선택

습기를 흡수하는 천으로 만든 머리띠를 구입하십시오. Bondi Band, Nike 및 Lululemon은 모두 신축성 있고 통기성이 뛰어나며 머리를 시원하고 건조하게 유지하도록 설계되었습니다. 유명 스타일리스트 Philip B는 말합니다.

7 바비 핀의 힘을 결코 과소 평가하지 마십시오

저는 종종 여성들에게 포니 테일 운동을 위해 머리카락을 희생하지 말라고 말합니다. 얼굴 주변의 머리카락이 운동을 방해하지 않도록하기 위해 필요한 것은 바비 핀 몇 개뿐입니다. 앞머리는 특히 옆으로 당기고 핀으로 클립하는 것이 좋습니다. 저는 항상 하나를 편리하게 보관합니다. 운동 중에 나오는 느슨한 머리카락 조각을 쉽게 고정 할 수 있도록 소매에 밀어 넣겠습니다. 뉴욕시 Salon AKS의 스타일리스트 공동 소유자 인 Susanna Romano는 말합니다.

8 끈적 끈적한 실리콘을 피하십시오

운동하기 전에 실리콘 기반 헤어 제품을 피하십시오. 그러면 더러움과 땀을 끌어 모아 머리카락이 더럽고 빠르게 보일 수 있습니다. 또한 제품이 쌓이면 머리카락의 무게가 줄어들어 운동 후 평평하게 유지됩니다. 시카고에 본사를 둔 스타일리스트 인 Lumination Salon의 소유자 인 Adam Bogucki는 말합니다.

9 야구 모자 금지

그들은 당신의 머리카락을 당신의 얼굴에서 막을 수 있지만 야구 모자는 두피에 열을 발생시켜 땀을 더하게 만든다고 Eufora의 스타일리스트이자 국가 트레이너 인 Dana Caschetta는 말합니다.

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10 머리에서 손을 떼지 마십시오

Rita Hazan Salon의 스타일리스트 Juan Carlos Maciques는 운동 중에 손으로 머리카락을 만지면 실제로 두피의 기름 생성을 자극하므로 머리카락을 위로 당기거나 뒤로 잘린 상태로 유지하는 것이 가장 좋습니다. 뉴욕시.

열한 머리카락을 더럽게 유지하십시오

머리카락이 약간 더러울 때 더 잘 보이고 스타일이 좋아 지므로 체육관 후 샤워를하고 전체적으로 약간의 컨디셔너를 사용하여 머리카락을 적시십시오. 그러나 샴푸는 사용하지 마십시오. Glamsquad의 크리에이티브 디렉터 인 Giovanni Vaccaro는 일주일에 한 번 정화 샴푸를 사용하여 먼지, 기름 및 제품 축적을 제거합니다.

12 약간의 머리 향기에 분출

스타일리스트이자 Oribe Educator 인 Mandee Hernandez는 '이 향기는 머리카락 냄새와 수화 가닥을가립니다. 케라틴 및 실크 오일과 같은 영양 컨디셔너가 포함 된 제품을 찾으십시오 (사차 후안 프로텍 티브 헤어 퍼퓸, $ 72, netaporter.com ), 샤인 성분 (자도르 오 뤼미에르 헤어 미스트, $ 52, sephora.com ), 정적 전투기 (Oribe Cote d' Azur Hair Refresher, $ 26, amazon.com ).

13 Cool 버튼 누르기

포니 테일이나 상투에서 머리카락을 꺼내기 전에 머리카락을 식히십시오. 헤어 드라이어의 차가운 설정은이 목표를 달성하는 훌륭한 방법입니다. 수분을 제거하고 머리카락을 풀어줄 때까지 2 ~ 3 분 동안 머리카락과 두피에 시원한 공기를 흘리기 만하면된다고 뉴욕에 거주하는 유명 스타일리스트 Paul Labrecque는 말합니다.

14 당신의 땀을 받아

땀의 나트륨은 대자연의 바다 소금 스프레이입니다. 운동을 마쳤 으면 머리카락을 아래로 펴서 손가락으로 수분을 펴서 멋진 해변 파도처럼 보이도록합니다. 운동 후 스타일링을 간단하고 빠르게 유지하는 측면에서, 탄력없는 헤어 타이, 바비 핀, 여행용 드라이어, 미니 다리미 및 헤어 스프레이가 포함 된 비상용 헤어 키트를 운동 가방에 보관하십시오. CAJ 뷰티.

열 다섯 불타는 광선으로부터 머리카락을 보호

땀에 묻은 소금은 머리카락을 건조하게 만들 수 있습니다. 특히 태양의 자외선 아래서 운동하는 경우 머리카락을 컨디셔닝하는 것이 매우 중요합니다. 나는 하이 드레이팅 오일 (로레알 파리 EverSleek Frizz Finish Oil-In-Serum, $ 10, lorealparisusa.com )는 야외에서 운동하기 전에 머리카락에 뿌려 졌다고 유명 스타일리스트 Mara Roszak은 말합니다. UV 스프레이 컨디셔너도 좋은 옵션입니다 (예 : Fekkai의 Pre Soleil Hair Mist, $ 15, amazon.com ), Frederic Fekkai 스타일리스트 Lucy Flora를 추가합니다.

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16 샤워 중에 바로 가기

운동 후 서두르고 머리를 감고 말릴 시간이 없다면 샤워 할 때 머리를 롤빵이나 윗 매듭으로 끌어 올리고 헤어 라인 (목의 목덜미, 귀 주변, 마리-루 & D 살롱의 뉴욕시 스타일리스트 케이티 머피 (Katie Murphy)는 타월이나 헤어 드라이어로이 부분을 말리고 머리카락을 내리기 전에 말합니다.

17 드라이 샴푸로 준비

운동하기 전에 드라이 샴푸를 바를 때 뿌리에만 집중하십시오. 그런 다음 운동 후에는 머리카락과 두피에 손가락을 대고 가루를 흩 뿌리십시오.이 분말은 이제 머리카락의 수분에 흡수됩니다. 뉴욕시의 Rita Hazan Salon의 Juan Carlos Maciques는 말합니다. 기본적으로 이미있는 가루를 풀어서 계속 작동하게합니다. 드라이 샴푸가 없다면 일반 활석 가루를 구할 수 있습니다. 제가 가장 좋아하는 것은 Dr. Hauschka의 실크 바디 파우더 ($ 35, dermstore.com ) — 매우 미세하고 뿌리에서 기름을 흡수합니다. Sally Hershberger Salon의 마스터 솔러리스트 인 Sharon Dorram Color는 운동 후 목의 뿌리와 밑 부분에 손가락 끝으로 바르기 만하면됩니다.

18 약간의 땀을 닦아

메이크업 블로 팅 페이퍼 (예 : Shiseido Pureness Oil-Control Blotting Paper, $ 15, amazon.com ), 헤어 라인에서 땀을 흡수하고 제거하기 위해 노력하십시오. 이동 중에도 땀을 제거 할 수 있습니다. 스타일리스트이자 Eufora의 국가 트레이너 인 Dana Caschetta는 말합니다.

19 전략적으로 운동

모든 운동이 땀에 젖어 야하는 것은 아닙니다. 파열에서 하루를 더 보내고 싶다면 킥복싱, 핫 요가 또는 소울 사이클 수업을 건너 뛰고 대신 땀에 젖지 않는 효과적이고 영향이 적은 옵션에 집중하세요. 매트 필라테스, 부드러운 요가 수업, 저항 스트레칭, 태극권은 모두 수중 에어로빅과 마찬가지로 훌륭한 선택입니다. 샤워 캡을 잊지 마세요! 유명 스타일리스트 Philip B.

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스물 두피에 보톡스 주사 고려

극단적으로 들릴지 모르지만 다한증 (과도한 발한)으로 고통받는 많은 여성들은 보톡스로 안도감을 찾았습니다. 저는 운동 후 머리를 멋지게 보이게 유지하기 위해 고군분투하는 심각한 땀 문제가있는 여성을 치료하며 매일 머리를 감고 말리고 스타일링하는 데 시간과 노력과 부담을 들이고 싶지 않습니다. 두피에 보톡스가 들어가는 것은이 부위의 발한을 현저히 최소화 할 수 있으며, 세척 간격을 늘림으로써 머리카락을 건강하게 유지할 수 있다고 뉴욕시의 피부과 전문의 인 Dendy Engelman은 말합니다.