따라야 할 스킨 케어 규칙이 많은 것 같다면 아마 그럴 것입니다. 일부 규칙은 다른 규칙보다 더 어렵고 빠르지 만 피부가 일년 내내 행복하고 건강하며 빛나도록 전문가의 조언을 따르는 것이 가장 좋습니다. 여름에는 습기, 열, 염소, 선샤인 덕분에 적절한 스킨 케어가 특히 중요합니다. 우리는 소수의 스킨 케어 전문가들에게 그들의 연습에서 가장 흔한 여름 스킨 케어 실수와이를 피하는 방법에 대한 팁을 공유해달라고 요청했습니다.

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1 자외선 차단제를 착용하지 않거나 잘못 착용

이것은 생각할 필요가없는 것처럼 느껴질 수 있지만 자외선 차단제를 건너 뛰는 것은 가장 흔한 여름 (그리고 겨울에도) 스킨 케어 실수 중 하나입니다. 자외선은 피부암과 조기 노화의 징후를 유발하기 때문에 피부 보호가 중요합니다. 연중 내내 매일 착용해야합니다.

자외선 차단제를 바르는 문제가 아닙니다. 또한 사용중인 SPF 유형에 따라 뷰티 루틴에서 적절한시기에 바르고 있는지 확인해야합니다. 물리적 인 자외선 차단제를 사용하는 경우 메이크업 위에 마지막으로 바르는 것이 필요합니다. Deanne Robinson 박사 , 코네티컷 주 웨스트 포트에 본사를 둔 보드 인증 피부과 전문의. 화학 선크림이라면 메이크업 아래에 발라야합니다. 물리적 인 자외선 차단제는 피부 위에 위치하여 물리적 장벽을 만드는 반면 화학 자외선 차단제는 피부에 흡수되어 자외선을 흡수, 변환 및 방출합니다.

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두 SPF를 다시 적용하지 않음

사람들이 저지르는 두 번째로 큰 여름 스킨 케어 실수는 다시 신청하다 그들의 자외선 차단제. SPF는 햇볕에 저하되고 UVA 및 UVB 광선의 손상으로부터 피부를 보호하는 것을 중단합니다. 하워드 소벨 박사 , NYC 공인 피부과 전문의입니다. 화상을 입지 않으려면 햇볕을 쬐는 동안 60 ~ 90 분마다 항상 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 다시 바르십시오.

Sobel은 45 분 이상 태양 아래에있을 계획이라면 휴대 전화에 타이머를 설정할 것을 권장합니다. 해변이나 수영장에서는 물에서 나올 때마다 자외선 차단제를 다시 발라야합니다. 메이크업을하고 있다면 SPF 파우더로 다시 바르거나 극세사 스펀지로 액체 자외선 차단제를 다시 바르십시오. 또한 머리카락과 두피를 위해 특별히 고안된 자외선 차단제를 사용하거나 UPF 보호 기능이있는 모자를 사용하여 두피를 보호하는 것을 잊지 마십시오.

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삼 메이크업을 SPF로 두 배로 생각하기

파운데이션이나 BB 크림에 SPF가 포함되어 있어도 자외선 차단제를 함께 착용해야합니다. 이 추가 보호를 SPF 케이크의 장식과 교체라고 생각하십시오. 효과를 충분히 발휘할 수있을만큼 충분한 제품을 사용하지 않는 것입니다. Jessica Wright 박사 , 텍사스에있는 Rejuvenate Austin의 일반 외과 전문의. 당신의 메이크업은 UVA, UVB 및 고 에너지 가시 광선을 스스로 충분히 필터링하지 못할 것이라고 그녀는 말합니다. Supergoop Unseen Sunscreen ($ 16; supergoop.com ) 또는 ZO Skin Health Oclipse ($ 65; zoskinhealth.com ).

4 아침에 각질 제거

피부 각질 제거는 건강하고 매끄럽고 촉촉한 피부의 핵심이지만, 밤에만 각질 제거를해야한다고 Sobel은 말합니다. 그 각질층은 자외선을 차단하는 역할을합니다. AHA, BHA, 레티놀 / 레티노이드 피부를 더욱 민감하고 햇볕에 타기 쉽게 만들 수 있으므로 밤에도 모두 사용해야합니다.

5 해변 직전에 왁싱, 면도 또는 레이저 작업

해변이나 수영장에 가기 몇 시간 전에 비키니 라인이나 다리를 왁싱하거나 면도하는 것은 또 다른 일반적인 여름 스킨 케어 실수입니다. 불행히도 대부분의 사람들은 부작용이 발생할 때까지 자신이 잘못하고 있다는 사실조차 깨닫지 못합니다. 왁싱, 레이저 제모 및 면도는 수영장이나 바다를 방문하기 전에 마지막 순간에 투자하는 경우가 많습니다. 에스테 티션이자 창립자 인 Leila Aalam은 종종 태양, 자외선 차단제 및 모래로 인해 심각한 피부 자극을 유발한다고 말합니다. Beuti 스킨 케어 .

면도와 왁싱을 할 때는 24 ~ 48 시간 동안하는 것이 가장 좋습니다. 레이저 제모를 위해, Felicia Taghizadeh, 애리조나 페이셜 플라스틱 , 기다리라고 말한다 많은 더 길게. 레이저 치료 후 10 일 이내에 햇볕을 쬐거나 외부에있을 경우 결과가 손상되고 색소 침착 문제가 발생하며 치유가 지연 될 수 있습니다. 레이저는 실내에서 회복 할 시간이있을 때 훌륭하다고 그녀는 말합니다.

6 클렌저를 바꾸지 않음

여름에 겨울과 같은 클렌저를 사용하는 것은 아마도 당신에게 어떤 호의를주지 않을 것이라고 Taghizadeh는 말합니다. 여름에는 특히 태양에 노출되고 야외에서 시간을 보내는 경우 더 자주 [저녁] 각질 제거가 필요하다고 그녀는 말합니다. 부드러운 각질 제거제를 함유 한 글리콜 릭 워시로 바꾸거나 매주 실제 [물리적 또는 화학적] 각질 제거제를 사용하십시오. 더마 E 에센셜 래디언스 토너 ($ 15; dermae.com ), 순하고 무 알코올의 각질 제거 토너.

7 입술에 SPF 사용을 잊어 버림

입술은 실제로 UV 손상과 햇볕에 매우 취약하다고 Sobel은 말합니다. 피부를 보호하기 위해 생성되는 멜라닌이 부족하며, 립밤과 립글로스의 광택은 실제로 손상을주는 자외선을 더 많이 끌어들입니다. 입술에 SPF를 바르지 않으면 피부암 위험이 증가하고 태양이 콜라겐을 분해하기 때문에 입술이 더 빨리 얇아 질 수 있습니다. Sun Bum Mineral SPF 30 선 스크린 립밤 ($ 4; rei.com ).

8 햇볕에 눕거나 태닝 베드 사용

베이스 태닝을하면 나중에 햇볕에 타지 않는다는 오래된 신화가 있습니다. 이것은 거짓이며 피부 만 손상시킵니다. 태양 아래서 '기초를 짓기'위해 선탠 침대에 들어 가지 마십시오. 태닝 베드는 끔찍한 기간이라고 Robinson은 말합니다. 연구에 따르면 태닝 베드에 한 번만 들어가면 흑색 종 위험이 증가하고 그 위험은 매번 사용할 때마다 계속 증가합니다. 또한 '베이스'나 '건강한 태닝'같은 것은 없습니다. 태닝은 UV 손상을 입었다는 신호입니다.

태닝을 만들기 위해 햇볕에 눕는 것이 더 좋지 않습니다. 암이나 조기 노화의 위험을 증가시키지 않으면 서 여름에 빛을 발할 수있는 가짜 황갈색 대안이 많이 있습니다. St. Tropez Gradual Tan Watermelon Infusion 바디 로션 ($ 25; sephora.com ).

9 해변에서 하루를 보낸 후 세안하지 않음

Aalam은 모래와 물에서 긴 하루를 보낸 후 피부를 깨끗하게하십시오. 꼼꼼하게 헹구기 위해 몇 시간 동안 화장실에 갈 수 없다면 클렌징 물티슈를 가져와 그날의 먼지와 부스러기를 제거하고 보습 SPF를 바르십시오. 프랑스의 아름다움이 가장 좋아하는 Bioderma Sensibio H2O 물티슈 ($ 10; amazon.com ).

수영장이나 해변에 없었더라도 잠자리에 들기 전에 세안하는 것이 중요합니다. 밤에 얼굴을 적절히 정화하지 못하면 자외선 차단제, 꽃가루, 기름, 땀이 피부에 남게됩니다. 단순히 피부를 정화하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 모든 불순물을 완전히 제거하려면 피부를 두 번 거품을 내고 헹궈 야합니다. 이렇게하면 피부가 더 깨끗하고 건강 해 보입니다.

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10 보습제를 사용하지 않음

여름은 보통 습기를 의미하지만 보습제를 사용하지 않아도된다는 의미는 아닙니다. Aalam은 여름철에 약간 더 기름진 느낌이 들더라도 피부를 촉촉하게 유지하십시오. 그녀는 무 알코올 페이스 미스트를 가져 와서 하루 종일 뿌릴 것을 권장합니다. 또한 수성 보습제와 유성 옵션으로 전환하십시오. 좋은 옵션으로는 Tatcha The Water Cream ($ 68; sephora.com ) 및 Langiege Water Bank 수분 크림 ($ 35; sephora.com ).