주기 영양 효모 시도해 볼 수있는 조리법 :이 풍미 있고 치즈 맛이 나지 않지만 유제품이없는 플레이크는 많은 풍미와 영양소 (예 : 단백질 및 비타민 B)를 포함합니다. 물론, nooch는 팝콘이나 파스타에 중독성있는 토핑이지만 훨씬 더 많은 것을 할 수 있습니다. 크림 같은 콜리 플라워 수프에 영양 효모 몇 테이블 스푼을 추가하여 풍부하게 만들거나 아삭 아삭하고 우마미가 들어간 케일 칩을 만드십시오. 그리고 다음 샐러드를 위해이 황금 플레이크를 넉넉하게 흔든 후 딱딱한 빵 덩어리를 구워 크루통을 만드세요. 모든 사람들은 파마산으로 코팅 된 것으로 생각할 것입니다. 영양 효모 혜택.

좋아하는 간식에 영양 효모를 뿌려주거나 자주 먹는 요리에 포함시키는 것이 마술처럼 건강에 좋은 음식을 만드는 것은 아니지만 확실히 올바른 방향으로 나아가는 단계입니다. 가족 중에 먹는 음식이 까다 롭다면 영양 효모는 그들이 알지 못하더라도 더 잘 먹을 수 있도록 도와 줄 수 있으며, 더 많은 영양소를 정기적으로 섭취하도록 속일 수 있습니다. 필요한 것을 몰랐던 요리 영감에 대한 영양 효모 레시피를 살펴보세요.

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관련 항목

1 카레 콜리 플라워 수프

맛있는 채소가 들어간 수프는 약간의 영양 효모를 추가하면 더욱 풍부 해집니다 (그리고 영양가도 높아집니다). 영양 효모 조리법에 관해서는 약간의 효과가 있습니다. 이것은 3 큰술 만 있으면됩니다.

레시피 얻기 : 카레 콜리 플라워 수프

두 스모키 케일 칩

예, 케일의 또 다른 용도가 있습니다. 이 잎이 많은 녹색을 영양 효모와 몇 가지 다른 향신료가 들어간 맛있는 간식으로 바꾸십시오. 동시에 좋은 영양 선택을 할 수 있습니다.

레시피 얻기 : 스모키 케일 칩

삼 치즈 크루통

선택한 샐러드에 크루통을 뿌리거나 약간의 크런치를 위해 수프 나 스튜에 추가하든, 일부 영양 효모를 추가하면 도움이 될 수 있습니다. 수제 크루통을 만들면 건강에 좋은 음식을 먹을 수 있으며 진정으로 무엇이든 추가 할 수 있습니다. 아니면 스스로 먹을 수도 있습니다.

레시피 얻기 : 치즈 크루통