정규직 원으로서, 당신이이 일을 처음 접하신다면 고향에서 일하는 것을 환영합니다. 확실히 장점이 있지만 사무실 공간에 적응하는 단점도 합법적입니다. 갑자기 지정된 작업 공간을 개척해야하는 것부터 (예, 무릎 책상 물을 거의 마시지 않는다는 사실을 깨닫고 물 병 최대한 빨리 카트에 담기) 가정에서 자녀와 함께 일하는 경우 (축복합니다) 사무실에서 거주지로의 전환은 탐색하기가 까다로울 수 있습니다.

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전일제 원격 위치로 전환 할 때 어려웠던 한 가지 특별한 전환은 건강한 식단을 유지하는 것이 었습니다. 매일 출퇴근 할 때 미리 계획을 세울 가능성이 더 높았고 점심과 간식 포장 카페테리아에서 과도한 지출을하거나 오후 3시 동안 자판기에 굴복하지 않도록 간식. 집에서는 식사 준비에 대한 충동이 덜 시급 해졌고 배 고플 때마다 식료품 저장실에서 웅크 리고있는 경우가 많았습니다. 이 라이프 스타일은 지속 가능하지 않았고 집에서 성공하려면 적절한 연료를 공급할 방법을 찾아야한다는 것을 금방 깨달았습니다. 이로 인해 빠른 영양가있는 식사를위한 압력솥, 테이크 아웃 채소 간식을위한 재사용 가능한 가방 등을 포함하여 궁극적으로 건강한 재택 근무 도구 키트를 연구하고 관리하게되었습니다. 지금 스크롤하여 이러한 필수 사항을 가상 장바구니에 추가하십시오.

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1 Stasher 재사용 가능한 실리콘 식품 보관 가방 컬렉션

준비하지 않는 것은 실패를 준비하는 것이며, 집에서 간식을 먹을 때 그 말은 확실히 사실입니다. 나는 세상의 모든 건강한 식사를 준비 할 수 있지만, 집에있는 유일한 간식이 감자 칩 한 봉지라면 오후 5 시까 지 쟁기질 할 것입니다. 내 간식이 내 메인 코스만큼 영양가가 있도록하기 위해 Stasher의 높은 등급의 재사용 가능한 가방에 나누어 담습니다. 작은 크기의 봉투는 팝콘, 크래커, 칩과 같은 짭짤한 음식을 분류하는 데 적합하며 큰 봉투는 얇게 썬 과일과 채소에 적합합니다. 그들은 내 음식을 비닐 봉지처럼 신선하고 휴대 할 수 있도록 유지하지만, 비닐 봉지와는 달리 재사용이 가능하고 친환경적이며 최대 400도까지 오븐에 안전하며 전자 레인지 및 식기 세척기에도 사용할 수 있습니다.

구입하려면 : $ 10부터; bedbathandbeyond.com .

두 Cuisinart 전기 압력솥

직관적으로 들릴 수 있지만 재택 근무가 처음이라면 하루의 시작 및 종료 시간을 엄격하게 설정하는 것이 좋습니다. 사무실 공간의 명확한 구분 없이는 밤에도 잘 일하기 쉽습니다. 즉, 저녁 식사를하는 것을 잊고 다시 피자를 주문하는 것을 잊을 수 있습니다. 판단없이 저도 거기에있었습니다. 근무 시간을 줄이지 않고 매일 밤 집에서 요리 한 식사를 할 수 있도록 Cuisinart 전기 압력솥에 크게 의존합니다. 조림, 볶음, 데우기 기능으로 조리 시간이 단축되어 건강한 식사, 단식 . 또한 풍미, 영양소 및 비타민을 고정하여 저녁 식사가 매번 신선하게 느껴집니다.

구입하려면 : $ 100; bedbathandbeyond.com .

삼 볼 일반 입 12 팩 유리 통조림 항아리

재택 근무의 많은 특전 중 하나는 더 이상 아침 식사를 서두르지 않아도된다는 것입니다. 출퇴근 시간이 없어서 아침 식사를 정말 즐길 수 있습니다. 그래서 저는 하룻밤 동안 귀리, 치아 푸딩 또는 요거트 파르페와 같은 맛있는 (그러나 쉬운) 옵션을이 유리 메이슨 병에 준비하는 것을 좋아합니다. 12 개 팩은 냉동 및 전자 레인지 사용이 가능하므로 밤에 식사를 준비하고 아침에 전자 레인지에 간단히 넣을 수 있습니다. 퇴폐적이고 느린 식사를 즐기는 가장 빠른 방법입니다. 물론 Instagram 피드에서 두 번 탭할 가치가 있습니다.

구입하려면 : $ 11부터; bedbathandbeyond.com .

반지 사이즈 찾는 방법

4 NutriBullet 균형

풍성한 아침 식사가 마음에 들지 않는다면 NutriBullet Balance로 영양가있는 스무디를 만들어 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 블루투스 연결 기능이 내장 된 체중계 덕분에 칼로리를 추적하고 스마트 폰의 해당 앱 내에서 블렌드를 맞춤 설정할 수 있습니다. 레시피 옵션 외에도 나중에 사용할 수 있도록 좋아하는 스무디를 추적하고 저장할 수도 있습니다. 여름에는 스무디를 좋아하지만 추운 보스턴의 겨울에는 개인적으로 NutriBullet을 사용하여 수제 수프 나 국물을 만드는 것을 좋아합니다.

구입하려면 : $ 150; nutribullet.com .

5 Rubbermaid Brilliance 식품 저장 용기 세트

이 성배 식사 준비 제품을 고려하십시오. Rubbermaid 식품 보관 용기 세트는 갓 다진, 나선형, 볶음 또는 구운 식품을 신선하게 유지합니다. 또한 100 % 누수 방지 설계와 내장형 통풍구가 냉장고 나 전자 레인지에 유출을 방지합니다. 나는 주초에 준비된 닭 가슴살과 샐러드 재료를 대량으로 저장하는 데 사용합니다. 이 샐러드 용기 (아래) 번거롭지 않은 점심 식사. 얼룩과 냄새에 강하기 때문에 남은 파스타 나 태국 음식에 남아있는 냄새와 잘 지워지지 않는 주황색 얼룩에 대한 걱정없이 사용할 수 있습니다.

구입하려면 : $ 40; bedbathandbeyond.com .

6 OXO Good Grips On-the-Go 샐러드 용기

위의 제품 대부분은 사무실로 돌아갈 때 유용하지만,이 샐러드 용기는 제가 가장 좋아하는 소파-큐비클입니다. 5 종 세트에는 상추, 단백질, 추가 식품 및 드레싱을위한 별도의 구획이있어 식사를 신선하게 유지할 수 있습니다. 매일 오후, 저는 미리 준비된 단백질과 채소 중에서 선택합니다. Rubbermaid 식품 저장 용기 ) 내 자신의 샐러드를 만들어 내 책상으로 가져갈 수 있습니다. 프로 팁 : 저는 샐러드를 접시보다 큰 용기에 보관하는 것을 선호합니다. 그래서 뚜껑으로 덮고 드레싱을 실제로 흔들 수 있습니다. 또한 한 번에 정오 식사를하지 못하는 사람으로서 샐러드를 몇 입 먹고 냉장고에 용기를 넣은 다음 회의 통화가 끝나면 나중에 다시 돌아올 수있는 것도 좋습니다. .

구입하려면 : $ 16; bedbathandbeyond.com .

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