거의 알려지지 않은 사실 : 냉동 과일도 건강합니다 갓 고른 대응 물로. 에 따르면 조지아 대학 연구 , 완벽하게 신선한 과일과 채소 (브로콜리, 블루 베리, 옥수수, 콜리 플라워, 콩, 완두콩, 시금치, 딸기 포함)는 냉장고에 5 일 동안 보관했으며 완전히 냉동 한 것은 이년 영양 학적으로 동등합니다. 여러 종류의 과일의 경우, 냉동 버전은 실제로 더 높은 수준의 영양소를 포함하는 것으로 밝혀졌습니다. 냉동 과일은 영양가와 풍미가 가장 잘 표현 될 때 가장 잘 익은 과일을 따고 그 직후에 냉장하기 때문입니다.

다음 요점으로 이동합니다. 당신이 무엇을 하든지, 제발 그 귀중한 여름철 농산물 낭비로 이동하십시오. 과일을 얼리는 적절한 방법을 따르십시오 (여기에서 찾으십시오). 달콤한 딸기, 완전히 익은 자두, 천도 복숭아 등이 일년 내내 채워집니다.

아직 겨울을 생각하고 있지 않으니 현재에 집중합시다. 번역 : 어딘가에 앉아 심하게 땀을 흘리며 SPF 한 병을 마치 생명선처럼 움켜 쥐고 있다면 지금하고있는 일을 중단하고 음료에 냉동 과일 몇 개를 넣으십시오. 냉동 라즈베리, 복숭아 조각, 수박 큐브 등은 세계에서 가장 완벽한 얼음 조각 . 그들은 음료수에 물을주지 않으며 과일의 미묘한 단맛은 음료가 계속 마시도록 동기를 부여하는 데 필요한 풍미를 차는 것입니다 (읽기 : 탈수를 피하십시오 ).

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아, 그리고 가장 쉬운 파티 트릭을 찾고 있다면 냉동 과일이 인상적이면서도 힘들지 않은 칵테일 장식이 이상적입니다. 냉동 수박을 모히토에, 블루 베리를 모스크바 뮬 슬러시에, 딸기를 프로제 상그리아 스타일로 넣으세요. 술을 마시지 않고 탄산수, 아이스 티, 콤 부차 등에 냉동 과일을 추가 할 수도 있습니다. 건배!

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