숙제가없고 무도회에 대해 스트레스를받지 않으며 적어도 마지막으로 확인했을 때 20 대 (또는 30 대 또는 40 대)라는 것을 확신합니다. 그런데 왜 지금 여드름을 다루고 있습니까?
우주적 처벌처럼 보일지 모르지만 성인 여드름 상당히 흔하며 여러 내부 및 외부 요인에서 기인 할 수 있습니다. 이러한 요인 중 일부 (예 : 땀에 젖은 운동복을 최대한 빨리 벗는 등)를 약간 제어 할 수있는 반면, 다른 요인 (예 : 호르몬 및 DNA)은 덜 분명하거나 치료하기 쉽습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 성인 여드름의 가장 뿌리 깊은 원인에 대한 해결책도 있습니다. 다음은 성인 여드름의 8 가지 일반적인 원인과 치료 방법입니다.
1. 호르몬
월경의 호르몬 변동으로 인해 많은 여성들이 여드름 재발을 경험합니다 그시기에 . 일반적으로 여드름은 죽은 피부와 피지 (피지선에서 생성되는 유성 물질)가 함께 모공이나 모낭을 막을 때 발생합니다. 호르몬 여드름으로 고생하는 경우 배란 중에 턱과 턱선을 따라 탈주가 발생할 수 있습니다 (일반적으로주기 시작 후 14 ~ 20 일). 일반적으로 프로게스테론이 급증하여 피지 생성을 자극합니다. 호르몬 여드름은 임신 중이나 피임 후 나타날 수도 있습니다.
2. 스트레스
이 성인 여드름 유발 요인은 놀랄 일이 아닙니다. 스트레스는 내분비 계를 자극하여 안드로겐 및 코티솔과 같은 여드름에 영향을 미치는 호르몬을 더 많이 생성하여 표면에 발적을 유발합니다. 불안한 시간에 흠집이 생기는 것을 발견하면 (생각하기 어려운 삶의 결정, 스트레스가 많은 작업 기한 또는 중대한 이정표 변경 등을 생각해보십시오) 그 이유 일 수 있습니다.
3. 휴대폰
휴대 전화에는 수많은 세균과 박테리아가 들어 있으므로 얼굴에 대거나 휴대 전화를 들고 얼굴을 만지면 뺨과 턱에 모공이 막히고 여드름이 생길 수 있습니다. (휴대 전화가 얼마나 더러워서 지쳤나요? 여기에 그것을 파괴하지 않고 깨끗하게 닦는 방법 .) 휴대 전화를 청소하는 것 외에도 손으로 얼굴을 너무 많이 만지지 마십시오 (일반적으로 들어가는 좋은 습관).
4. 유전자
실제 여드름 유전자는 없지만 유전학은 여드름의 복잡하고 다양한 원인에서 역할을 할 수 있습니다. 따라서 당신이 물려받은 특정 유전자가 당신의 면역 체계와 피부를 zits에 더 취약하게 만드는 것이 가능합니다. 예를 들어, 유전학은 신체가 호르몬 변동, 피지 생성 및 스트레스에 어떻게 반응하는지와 같은 역할을합니다.
5. 땀
땀을 흘리면 안된다는 말이 아닙니다. 땀을 흘리는 행위가 직접적으로 여드름을 유발하지는 않습니다. 그러나 축축하고 더러운 운동복에 앉아 있거나 심한 땀을 흘린 직후에 샤워 나 세안을하지 않으면 피부가 박테리아에 감염되기 쉽습니다. 특히 목, 등, 가슴의 탈진을 방지하려면 통풍이 잘되는 운동복이나 습기를 흡수하는 운동복을 착용하고 운동 중 깨끗한 수건으로 얼굴을 두드려 땀을 흘린 후 즉시 샤워하십시오.
6. 특정 메이크업, 스킨 케어 및 헤어 제품
당신의 미용 제품은 당신에게 명확한 안색을 요구할 수 있습니다. 특정 모발 제품 (세럼, 오일, 스프레이, 포마드, 무스)은 모공을 막고 피부에 염증을 일으킬 수 있습니다. 하지만 스타일링 제품 만이 범인은 아닙니다. 샴푸와 컨디셔너에는 피부에 좋지 않은 성분이 포함되어있을 수 있습니다. 피부가 민감하다면 무 황산염 비누와 샴푸를 찾으십시오.
다음으로, 화장품을 살펴보십시오. 무거운 (모공 막힘) 크림을 바르거나 우연히 만료 된 박테리아로 가득 찬 화장을 사용하고 있습니까? 보습제에서 파운데이션에 이르기까지 비 코메도 제닉 (모공 차단 없음) 제품을 찾으십시오.
7. 얼굴을 과도하게 씻기
피부를 보호하고 싶으세요? 하루에 두 번 이상 세안하지 마십시오 (정말 필요하지 않는 한). 매일 순하고 비 코메도 제닉 세안제와 오일 프리 보습제를 사용하십시오. 매일 여드름을 제거하는 클렌저로 문지르고 싶은 유혹을 물 리치십시오. 뉴욕시 피부과 전문의 인 Gervaise Gerstner는 피부 탈수를 방지하기 위해 일주일에 몇 번만 여드름 세척제를 사용하여 더 많은 기름 분비와 여드름을 유발할 수 있다고 제안합니다. 필요한 경우 2 % 살리실산 스팟 트리트먼트를 여드름에 바르십시오. 그리고 AHA 제품으로 일주일에 2 ~ 3 일 각질 제거하는 것을 잊지 마세요 (Dr. Gerstner는 글리콜 산 패드 각질을 제거하고, 질감을 정돈하고, 모공을 막는 데 도움이됩니다.)
8. 여드름이 준비되기 전에 대처하기
상단이 하얗고 터질 준비가되기 전에 한 지점을 다루려고하지 마세요. 왜? 너무 일찍 들어가면 기름이 묻어나 고 피부 깊숙이 깊숙이 묻어 나빠집니다. 인내심을 가지십시오. 낮에는 오일이 함유되지 않은 약용 컨실러를 착용하고 밤새 건조 유황 또는 점토 트리트먼트를 받으십시오.
준비가 되었으면 힘을 사용하는 대신 다음과 같이 물기를 빼십시오. 수건을 뜨거운 물 (일어날 수있는 한 뜨거운)에 담근 다음 짜서 천이 식을 때까지 화이트 헤드 위에 부드럽게 붙입니다. 그런 다음 매우 조심스럽게 주변을 눌러 모든 것을 표면으로 가져옵니다 (흉터를 남기지 않고).
피부과 의사를 만나야 할 때를 아는 방법
가정 요법과 처방전없이 살 수있는 치료가 도움이되지 않는다면 더 강력한 처방을 위해 피부를 방문 할 가치가 있습니다. Gerstner가 가장 좋아하는 성인 여드름 치료법은 국소 레티놀 및 / 또는 호르몬을 조절하여 여드름을 치료하도록 FDA에 의해 승인 된 경구 피임약.
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