당신이 전체 체육관 쥐이든 그냥 알아내는 중이 든 운동을 시작하는 방법, 땀을 많이 흘리면 (적어도 이론적으로는) 신체적, 정신적 건강상의 이점에 감사 할 것입니다. 어떤 사람들은 달리기를 좋아합니다. 다른 사람들은 단순한 스트레칭 운동으로 맹세하고, 여전히 웨이트 리프팅을 좋아합니다. 혼자 헬스장에 가서 운동을 함께하는 것은 분명 이점이 있지만, 운동 수업에 대해 말할 것도 있습니다. 스핀 수업에서 요가 수업, 복싱 수업에 이르기까지 강사 주도 운동입니다.
몇 년 전, 운동 수업은 꽤 틈새 시장이었습니다. 이제 그들은 운동 세계에서 큰 역할을하고 있으며, 현재 운동에 대한 열정은 모든 사람을위한 운동 수업이 있다는 것을 의미합니다. ClassPass, 사람들이 다양한 체육관과 스튜디오에서 운동 수업을 샘플링 할 수있는 구독 서비스는 모든 종류의 수업을 시도하는 인기있는 방법이지만, 여전히 많은 사람들이 자신이 선택한 스튜디오에서 멤버십 또는 개별 수업 비용을 지불하는 것을 선호합니다.
공식적으로 테이블을 설정하는 방법
다양한 운동 수업과 그 중 많은 것을 시도 할 수있는 능력 덕분에 ClassPass — 사람들이 가능한 한 가장 어렵고 힘든 수업을 듣거나 쉽게 수강하고 더 부드러운 수업에 참석할 수 있음을 의미합니다. 옵션은 무한합니다. 하지만 진정으로 자신을 밀어 붙이고 싶은 사람들을 위해 이용 가능한 가장 어려운 운동 수업을 알아내는 방법이 있습니다. ClassPass의 새로운 10 개 목록 미국에서 가장 어려운 수업, 리뷰에 따르면. (분명히 ClassPass에서 사용할 수없는 스튜디오는 순위에 포함되지 않았으므로 불가능할 정도로 도전적인 수업이있는 좋아하는 틈새 운동 스튜디오가 나타나지 않는 경우이를 염두에 두십시오.)
당연히 이러한 힘든 수업은 심장 강화 운동을하는 경향이 있습니다. 목록의 맨 위에는 뉴욕시의 톤 하우스, 강도 훈련과 HIIT (고강도 인터벌 훈련) 운동을 제공합니다. 한 리뷰어가 쓴 것처럼, 내 인생에서 가장 힘든 운동. 당신이 건강하다고 생각한다면… 다시 생각해보십시오. Tone House 강사는 사람들이 수업에 참석하기 최소 2 시간 전에 식사를 할 것을 권장합니다. 그보다 빠른 시간에는 불행한 경험이있을 수 있습니다. (제안 내용에 운동 전 커피 해석 할 수 있습니다.)
다음은 샌프란시스코의 BODYROK, 필라테스와 사이클링 스튜디오, 필라테스 플러스 로스 앤젤레스에서. (필라테스가 힘들다고 생각하지 않는다면 다시 생각해보십시오.) 목록에서 네 번째는 클래스 스튜디오 필라테스, 근력 운동 및 HIIT 운동을 제공하는 달라스에서 내쉬다 보스턴에서 (위치가 전국 도시에 있지만) 상위 5 위 안에 들었습니다. Exhale의 한 ClassPasser는 이렇게 말했습니다.“놀라운 운동입니다. 저는 몸매가 매우 좋고 토할 것이라고 생각했습니다. 나는 몇 년 동안 그렇게 좋은 운동을하지 못했습니다. (유망한 것 같습니다.)
ClassPassers에 따르면 미국에서 가장 어려운 10 가지 운동 목록과 ClassPass를 이용할 수있는 주요 도시에서 가장 힘든 운동 수업 목록을 읽어보세요. 당신은 하나를 시도 할 정도로 용감합니까? (약속하기 전에 진정시키는 요가 수업이 항상 좋은 대안이라는 것을 기억하십시오.)
ClassPass에서 가장 어려운 운동 10 가지
1. 톤 하우스, 뉴욕시 (근력 훈련, HIIT)
두. BODYROK, 샌프란시스코 (사이클링, 필라테스)
삼. 필라테스 플러스, 로스 앤젤레스 (필라테스)
네. 클래스 스튜디오, 달라스 (필라테스, 근력 운동, HIIT)
5. 내쉬다, 보스턴 (요가, 바레)
6. 파쇄 45, 시카고 (근력 훈련, 달리기)
7. 하이 라이드 사이클, 덴버 (사이클링)
8. 땀 1000, 휴스턴 (근력 훈련, HIIT)
9. MINT 스튜디오, 워싱턴 D.C. (근력 훈련, HIIT)
연유 대신 연유를 사용할 수 있습니다.
10. BurnCycle, 시애틀 (사이클링)
도시 별 가장 힘든 ClassPass 운동 *
* 상기 항목 제외
애틀랜타 : 바이브 라이드
오스틴 : 퓨어 필라테스 오스틴
볼티모어: [솔리드 코어]
샬럿: Fit Atelier
신시내티 : Sage Yoga Co.
콜럼버스 : StudioTorch
호놀룰루 : 필라테스 O Ka La
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인디애나 폴리스 : [솔리드 코어]
캔자스시: 더 바디 랩 KC
라스베가스: TruFusion
마이애미 : 제트 세트
밀워키 : CycleBar
미 줄라 : SOBBACYCLE
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내슈빌 : 오두막
뉴 올리언스: ROMNEY STUDIOS
필라델피아: 포커스 바레와 요가
2019년 크리스마스 카드 우편 발송 마지막 날
불사조: 허브 피트니스
피츠버그 : 메카 피트니스
포틀랜드: Firelight 요가
롤리 : MADabolic
성찬: P2O 핫 필라테스
솔트 레이크시: 반란군 집
샌디에고: 러쉬 사이클
세인트루이스: PLNK | CWE
