당신의 옷장이 겨울에 갈아 타야 할 유일한 것이 아니라고 말하는 것은 약간 진부한 표현을 접할 수 있습니다.하지만 그렇다고해서 그것이 사실이되는 것은 아닙니다. 9 월에 잘 작동했던 가벼운 젤 보습제와 숯 클렌저는 12 월에 제대로 작동하지 않을 수도 있습니다. 기온이 낮아지면 건조한 공기, 차가운 바람, 실내 히터에 지속적으로 노출되어 피부의 수분을 빨아 들이고 건강한 피부 장벽 기능에 필수적인 오일을 제거합니다. 이러한 원소 상태는 또한 피부 민감성, 발적 및 자극을 유발할 수 있습니다. 결론 :식이 요법의 조정이 예정되어 있습니다.

그러나 아직 전체 점검을 계획하지 마십시오. 뉴욕의 피부과 전문의 인 Doris Day, MD에 따르면 몇 가지 간단한 교체 및 추가 만 있으면됩니다. 피부가 어떻게 변하는 지 살펴보고 그에 따라 제품을 조정하거나 전환하십시오. '라고 그녀는 조언합니다. 일반적으로 더 부드러운 클렌저와 더 풍부한 보습제를 사용하려면주의해야합니다. 피부를 행복하고 촉촉하게 유지하려면 피부과 의사가 추천하는 스킨 케어 스위치 루를 따라 매끄럽게 전환하십시오.

관련 항목

클렌저를 밤, 오일 또는 크림 클렌저로 전환하십시오.

거품이 생기는 동안 거품이 나는 클렌저는 얼굴에 바르는 것이 정말 재미 있지만 피부에 아무런 도움이되지 않는다고 뉴욕시의 피부과 전문의 인 Joshua Zeichner 박사는 말합니다. 포밍 또는 살리실산 기반 클렌저는 먼지와 기름을 제거하는 데 탁월하지만 다른 유형의 클렌저보다 건조 할 수있는 황산염이 포함되어 있습니다. 클렌징 크림, 밤 및 오일은 피부를 촉촉하게 유지하고 피부 장벽을 방해하지 않으면 서 피부를 효과적으로 씻을 수 있습니다.

여드름이 있다면 살리실산과 벤조일 퍼 옥사이드에 뿌리를 둔 여드름 중심의 스킨 케어로 가볍게 밟으십시오. 이러한 가혹한 성분은 과도하게 사용하면 건조한 피부를 악화시킬 수 있습니다. 일반 사용자 인 경우 해당 제품을 pH에 최적화 된 스킨 케어 균형을 잃은 피부 장벽을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

좋은 각질 제거제 추가

제대로 된 각질 제거의 이점은 비밀이 아닙니다. 부드럽게 (반복합니다, 부드러운 ) 각질 제거는 건조한 겨울 공기에서 축적 된 각질을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부를 더욱 윤기있게 뉴욕시의 피부과 전문의 인 Hadley King, MD에 따르면 세척 후 보습제가 더 잘 흡수되도록 도와줍니다.

45세 남성을 위한 선물

즉, 과용하지 마십시오! 우리는 과다 각질 제거제의 사회에 살고 있다고 Zeichner 박사는 말합니다. 각질 제거는 죽은 세포를 제거하여 피부를 밝게하는 데 도움이 될 수 있지만, 과도하게 사용하면 피부 바깥층을 파괴하여 건조 함과 자극을 유발할 수 있습니다. 일주일에 한 번 각질 제거를하고, 견딜 수 있다면 일주일에 두 번 각질 제거하십시오.

샤워 시간과 온도 줄이기

겨울 날씨가 길고 뜨거운 목욕을하기에 가장 좋은 시간처럼 들릴지 모르지만, 그 충동에 저항하십시오. King 박사에 따르면, 뜨거운 물에 장시간 접촉하면 피부의 천연 수분이 벗겨져 이전보다 더 건조해질 수 있습니다. 미지근한 소나기는 하루에 한 번만하십시오. 그리고 샤워 직후 피부가 축축한 상태에서 풍부한 보습제를 발라 수분을 유지하십시오. 피부에 수분을 충분히 공급할 수 있도록 충분히 사용해야하므로 여름철보다 더 많이 발라야 할 수도 있습니다.

피부가 평소보다 더 벗겨지는 것을 발견하면 드라이 브러싱 , 브러시로 피부를 가볍게 원을 그리며 문지르는 의식입니다. 기계적 작용은 건조한 겨울 피부를 각질 제거하고 림프 배수 . 또한, 셀프 마사지의 일종입니다.

관련 항목

로션 기반 보습제에서 크림으로 전환

이 기사에서 한 가지만 빼면 바로 이것이다. 겨울철 스킨 케어의 기본 규칙은 피부를 촉촉하게 유지하는 것입니다. 더 가벼운 로션은 여름의 개일 동안 피부를 만족시키기에 충분할 수 있지만 추운 날씨에 대한 연장 보장은 아닙니다. 습한 달에 피부를 촉촉하게 유지하는 데 보습제가 충분했을 수 있지만, 습기가 적은 환경에서는 완화제와 폐쇄 제가 더 중요 할 것이라고 King 박사는 말합니다.

하지만 먼저 그것을 약간 백업 해 보겠습니다. 잘 모르실 경우에 대비하여 보습제 (예 : 히알루 론산 및 글리세린)는 공기와 피부로 물을 추출하는 저 분자량 물질입니다. 연화제는 일반적으로 피부 장벽 기능을 돕는 크림과 로션 형태로 제공됩니다. 그리고 폐쇄 제는 피부에 층을 형성하고 물리적으로 물이 빠져 나가는 것을 차단하는 오일과 왁스입니다. King 박사에 따르면 이상적인 겨울 보습제에는 세 가지 성분이 모두 포함되어 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요.이 무거운 보습제는 여전히 비 코메도 제닉이 될 수 있습니다 (읽기 : 당신을 깨뜨리지 않을 것입니다).

스킨 케어 레이어링

스킨 케어를 의복과 계속 비교하는 것은 아니지만 여기에서 가장 좋은 은유입니다. 스킨 케어 응용 프로그램을 피부용 겉옷과 같이 생각해보십시오. 서늘한 달에 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 옷을 겹겹이 입어야하는 것처럼 피부도 과다 건조를 방지하기 위해 똑같이 필요합니다. 레이어링을 사용하면 여러 제품으로 동시에 여러 피부 문제를 해결할 수 있다고 Zeichner 박사는 말합니다. 스킨 케어를 레이어링하는 방법에 대한 빠른 설명이 필요한 경우 가장 가벼운 레이어에서 가장 무거운 레이어 (예 : 워터 리 토너 먼저, 세럼 두 번째, 모이스처 라이저 세 번째)를 사용하는 것이 좋습니다.

헤비크림은 휘핑크림과 같은

King 박사에 따르면 추위에주의해야 할 뜨거운 성분은 세라마이드, 히알루 론산, 나이아신 아마이드, bakuchiol , 식물성 오일. 함께 사용하면 염증을 진정시키고 수분을 회복하며 피부 장벽을 강화할 수 있습니다. 그리고 SPF를 잊지 마세요. 예, 겨울에 필요합니다. 우발적 인 햇빛 노출조차도 평생 동안 더해집니다. Dr. Zeichner는 말합니다. 태양의 영향은 여름에 더 강할 수 있지만 겨울에는 잠재적 인 UV 손상으로부터 면역이되지 않습니다. 사실 자외선은 눈에서 반사되기 때문에 한겨울에도 햇볕에 화상을 입을 수 있습니다.

하룻밤 마스크 통합

마스크를 바르는 데 변명이 필요하다는 것이 아니라 아직 시작하지 않았다면 겨울이 가장 좋은시기입니다. 스킨 케어 마스크의 세계는 매우 광범위하지만 잠을 자지 마십시오. 하룻밤 마스크 . 야간 피부 요법의 마지막 단계로 설계된 야간 마스크는 이전에 도포 된 모든 세럼, 크림 및 오일을 잠그는 데 도움이됩니다. 당신의 피부는 일주기 리듬을 겪습니다. Dr. Zeichner는 말합니다. 피부 수화 수준은 오후에 감소하기 시작하고 밤새 계속되므로 오후에 계속됩니다. 마스킹은 피부를 촉촉하게 유지하는 데 매우 유용합니다. 특히 건조한 더위가있는 방에서 자고 있다면 하룻밤 마스크를 침대 옆 가습기 수분을 더 잘 밀봉합니다.

참고 : 이것은 또한 피부에보다 표적화 된 트리트먼트를 통합 할 수있는 좋은 기회입니다. 예를 들어, 습진이있는 사람들은 세라마이드와 알로에와 같은 성분이 도움이 될 수 있으며, 노화 방지 효과를 원하는 사람들은 레티놀이나 바쿠 치올이 주입 된 나이트 마스크를 선택할 수 있습니다.