직업 사이? 시간을 보내고 연결을 유지하는 7 가지 현명한 방법

4 월 실업률은 전염병의 영향으로 급증했으며 지난 2 개월 동안 약간 하락했지만 여전히 추정치가 2,100 만 직장에서 미국인에 따라 노동 통계국 2020 년 5 월 보고서. 이것은 당신 또는 당신이 아는 사람은 경력에 어려움을 겪을 것입니다 , 과 같은 정리 해고 또는 후행 . 직업이없는 것은 의심 할 여지없이 신경이 쓰이는 일이지만, 자신이 유일한 사람이 아니라는 사실을 아는 위안을 찾으십시오.

Netflix를 몰아보고 TikTok이 유명해지며 정오까지 잠을 자고 싶은 유혹을받을 수 있지만, 경력 전문가는이 중간 시간 동안 현명하게 시간을 보낼 것을 권장합니다. 예, 확실히 자기 훈련이 필요합니다. 하지만 집중하고 긍정적 인 자세를 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 정신 건강을위한 현명한 아이디어 , 너무.

바쁘지 않으면 스트레스 증가 구직에 걸리는 시간 또는 통제 할 수없는 기타 외부 사건에 대해 설명합니다. 경력 전문가 Wendi Weiner . 그러나 자신을 바쁘게 유지한다면 불안한 영역으로 돌아갈 기회가 줄어들 것입니다.

그렇다고 오전 7시에 일어나서 8 시간 동안받은 편지함에 연결된 상태를 유지해야한다는 의미는 아닙니다. 대신에, 당신의 마음을 날카롭게 유지하고, 기분을 좋게하고, 공연 사이에 창의력을 촉발시키는 유익한 방법이 있습니다. 다음은 시작하는 데 도움이되는 몇 가지 아이디어입니다.

1. 새로운 것을 배우십시오

전에 당신은 직장에서 해고당했습니다 , 당신은 아마도 시간이 부족하다고 느꼈을 것입니다. 업무에서 생산성을 높이고 업무 시간 이후에 약속을 지키는 것 사이에는 전문 기술을 향상시키는 데 투자 할 시간이 거의 없었을 것입니다. 경력 전문가 인 Amanda Augustine은이 경력 '일시 정지'의 은색을 고려하십시오. TopResume . 그녀는 다음과 같은 질문을 스스로에게 제안합니다.

구인 정보를 보거나 원하는 분야의 사람들과 이야기를 나눴으며 원하는 역할을 수행 할 가능성을 높이기 위해 채워야 할 특정 기술 격차가 있음을 깨달았습니까?
당신은 무엇에 능숙하지만 더 잘할 수 있습니까?
귀하의 업계는 어디로 향하고 있으며 어떻게 경쟁력을 유지할 수 있습니까?

이제 전문성 개발에 투자 할 때입니다. 온라인 코스 또는 인증 프로그램 이는 귀하의 자격을 높이고 귀하의 응용 프로그램이 경쟁에서 돋보일 수 있도록 도와 줄 것이라고 그녀는 덧붙입니다.

2. 일정을 만들고 체계적으로 유지

어제 몇시에 일어 났습니까? 마지막으로 샤워 한 게 언제 야? 우리는 판단하지 않습니다.하지만 당신의 일정이 여기 저기 있으면 당신의 두뇌도 흩어질 것입니다. 그렇기 때문에 Weiner는 일정과 일상을 지키는 것이 중요하므로 활력 있고 생산적이며 낙관적입니다. 그녀는 매일 운동 — 블록 주변을 산책하는 경우에도 마스크 !). 균형 잡히고 건강한 식단을 선택하면 당도가 높아지고 충돌하는 것을 방지 할 수 있습니다. 건강을 최우선으로 생각하면 완전한 직업 지원 .

역할을 조사하고, 역할에 지원하고, 회사에 후속 조치를 취하기 위해 시간을 할애하여 구직 활동을 중요하고 체계적인 활동으로 취급한다고 그녀는 권장합니다. 더 나아가려면 스프레드 시트를 만들어 구직 활동을 체계적으로 유지하세요. 예를 들어 수행 한 봉사 활동, 진행 상황, 다음 단계, 다음 시도에 대한 잠재적 인 방법에 대한 열이 있습니다.

3. LinkedIn에서 활동적이어야합니다.

근무하는 동안 LinkedIn 피드를 부지런히 조정하지 않았더라도 최근에 프로필 업데이트에 더 많은 시간을 할애했을 것입니다. 계속해! 이 전문 네트워킹 플랫폼은 듣고 눈에 띄는 별의 장소 풀의 나머지 지원자들로부터. 새 연락처를 추가하는 것도 중요하지만 모든 연결과 의사 소통하는 것이 더 중요합니다. Amy Cooper Hakim, PhD , 산업 조직 심리학 실무자 및 직장 전문가. '현장과 관련된 주제에 대해 찾은 의견이나 최근 기사를 공유하세요. 이러한 유형의 상호 작용은 작업을 사용할 수있게되었을 때 신선하고 가장 먼저 떠오르게합니다.

4. 가상 커피 날짜 설정

가까운 미래에는 해피 아워 믹싱이 필요하지 않지만 가상 밋업을 통해 네트워크를 확장 할 수있는 다른 방법이 많이 있습니다. Hakim은 도움이 될 수있는 오랜 동료, 멘토 및 친구에게 연락 할 것을 권장합니다. 이 시간을 사용하여 업계에서 흥미로운 일에 대해 이야기하고 각각의 구직 활동에서 서로를 지원하십시오. 둘 다 직장을 잃은 경우 온라인 회의 나 워크숍에 함께 참석하는 것도 고려할 수 있습니다. 그러면 둘 다 가상 플랫폼에서 친근한 얼굴을 갖게됩니다.

Hakim은 이력서의 바다에서 길을 잃지 않도록이 사회적 거리를 두는시기에 가상의 사회적 상호 작용이 특히 중요하다고 말합니다. 요점은 활동적이고 보컬을 유지하는 것이므로 문이 열리면 가장 먼저 통과해야합니다.

5. 열정 추구

직업 사다리에서 다음 단계를 찾으려고 할 때 일하고 일하고 일하기 위해 경주 할 필요가 없습니다. 사실 Augustine은 구직자들에게 항상 놀이의 여지가 있다는 것을 상기시킵니다. 당신은 당신의 취미, 열정 및 관심사 , 즐거운 활동이나 열정 프로젝트를 일상의 일관된 부분으로 만드십시오. 항상 새로운 언어를 배우고 싶었거나 창의적인 글쓰기 과정을 수강하고 싶었지만 시간을 찾지 못했다면 지금이 그렇게 할 수있는 기회라고 그녀는 말합니다. 이러한 수업은 귀하의 경력 목표와 직접적인 관련이 없을 수 있지만 여전히 혜택을 제공합니다. 당신이 열정을 가지고있는 창의적인 아웃렛을 찾는 것은 궁극적으로 당신을 더 행복하게 만들고 현재의 구직 과정을 더 견딜 수있게 할 수 있습니다.

6. 자원 봉사 시간

대면 자원 봉사 공연은 지금은 거의 없지만, 전문성과 헌신을 할 수있는 방법은 여전히 많이 있습니다. 멀리서 다른 사람들을 돕는 데 시간을 보내십시오. . 그리고 Augustine은 당신의 구직 활동을 기꺼이 도와 줄 같은 생각을 가진 사람들을 만나는 추가적인 이점이 있다고 말합니다. 그녀는 가치있는 대의를 위해 귀하의 재능을 활용할 수있는 'SBV'또는 기술 기반 자원 봉사 기회를 찾을 것을 제안합니다. 이 의미있는 작업은 다른 사람을 만나고 성취감을 찾는 데 도움이 될뿐만 아니라 정규직을 찾는 동안 고용 격차를 메울 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이력서에 포함시키기 위해 직업에 대해 급여를받을 필요는 없습니다.

7. 자신을 다시 알기

10 년, 20 년 또는 그 이상 동안 9 대 5 댄스를 해왔다면 이것은 그라인딩에서 오랜 휴식을 취할 수있는 첫 번째 기회 일 수 있습니다. Rebecca Mannis, PhD, 학습 전문가이자 Ivy Prep Learning Center의 창립자 인 그는 영혼 탐구를하라는 초대라고 말합니다. 생각하다 동기를 부여하고 동기를 부여하는 것 , 어떤 종류의 일이 아침에 일어나고 싶어하는지, 그리고 무엇이 당신을 만족시키는 지. 모든 사람이 같은 방식으로 운영되는 것은 아니며, 자신의 철학을 결정하면 이전에는 고려하지 않은 기회에 눈을 뜨게됩니다. 어떤 사람들은 더 많은 사상가이고 다른 사람들은 더 많은 감정가입니다. 일부는 더 내향적인 반면 다른 일부는 더 외향적이라고 그녀는 말합니다. 목표는 착륙 위치를 파악한 다음 한 걸음 더 나아가는 것입니다.

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