알코올성 음료가 사회적 환경에서 인기가 많다고 말할 필요는 없지만, 알코올 음료를 많이 섭취하면 피부에 장단기적인 영향을 줄 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 밤을 보낸 후 두통과 달걀 샌드위치를 갈망하는 것이 아니라 새로운 여드름으로 깨어 난 적이 있다면, 부은 눈 , 특히 칙칙하고 칙칙한 안색이 그 이유입니다.
음주는 피부 탈수를 유발합니다.
너무 많은 칵테일에서 피부가 이토록 뛰는 주된 이유 중 하나는 이뇨제 때문이라고 이사회 인증 피부과 전문의 인 Y. Claire Chang 박사는 말합니다. 유니언 스퀘어 레이저 피부과 뉴욕시에서. 이뇨제는 소변 생성을 증가시키는 물질로, 신체를 탈수시키고 슬프게도 피부가 탈수 될뿐만 아니라 건조 해 보이고 덜 통통하며 잔주름을 더 쉽게 보이게합니다.
알코올은 염증을 악화시킵니다.
알코올은 염증을 증가시키고 피부의 호르몬 환경을 변화시켜 여드름과 주사와 같은 염증성 피부 상태를 악화시킬 수 있다고 Chang 박사는 말합니다. 알코올은 피부의 혈관을 변화시켜 혈관을 확장시키고 안면 홍조를 악화시킵니다. 시간이 지남에 따라 이러한 혈관이 축적되어 더 지속적인 발적을 유발할 수 있습니다. (그녀는 또한 너무 많이 마시면 조기에 피부 노화 , 그러나 이것을 확증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 말한다.)
피부에 가장 나쁜 음료는 무엇입니까?
Nancy Samolitis, MD, 공동 창립자 겸 의료 책임자 EASY 피부과 + 상점 캘리포니아 웨스트 할리우드에서는 설탕이 너무 많으면 염증과 여드름 발생 가능성이 높아지기 때문에 너무 단맛이 나는 와인, 칵테일, 체이서를 피할 것을 제안합니다.
클럽 소다와 순수 레몬 또는 라임 주스와 같은 믹서는 단순한 첨가물이라고 Samolitis 박사는 말합니다. 쉽게 붉어지는 사람들의 경우, 음주 전에 Pepcid와 같은 항히스타민 제를 복용하면 일부 사람들의 발적을 줄일 수 있습니다. 국소에 바를 수있는 주사비 처방약도 있습니다.
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피부에 가장 덜 불쾌한 음료는 무엇입니까?
무엇을 마실 지 결정할 때 Dr. Chang은 와인 선택을 권장합니다 ( 특히 적포도주 ), 적당히 섭취하면 몸과 피부에 유익한 효과를주는 폴리 페놀 및 레스베라트롤과 같은 항산화 제가 포함되어 있습니다.
더 강한 것을 마시고 싶습니까? Samolitis 박사에 따르면 보드카와 데킬라와 같은 맑은 주류는 설탕과 첨가 성분이 가장 적기 때문에 좋은 시간에 건너 뛰고 싶지 않은 사람들에게 가장 안전한 방법 일 수 있습니다.
좋은 스킨 케어 루틴으로 이러한 효과를 극복하십시오.
Chang 박사는 알코올 섭취를 제한하는 것이 염증과 탈진을 예방하는 가장 좋은 방법이라고 말하지만, 식단에서 알코올을 완전히 줄이는 것이 카드에 없다면 그녀는 스킨 케어 루틴 , 항산화 제와 같은 유익한 성분이 포함 된 제품 사용을 고려합니다.
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항산화 제 Chang 박사는 특히 활성 산소를 제거하고 피부를 손상으로부터 보호하는 데 중요한 역할을한다고 말합니다. 비타민 C와 같은 항산화 제를 함유 한 세럼 및 안면 마스크, 녹차 , 나이아신 아미드는 긴 밤을 보낸 다음날 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
가능한 경우 적당히 술을 마시고 일관된 피부 관리 요법을 고수하는 것과 함께 Chang 박사는 말합니다. 건강한 식단 섭취 , 수분 유지 , 충분히 자다 맑고 건강한 피부를 유지하려면 스트레스 해소 조치를 취하는 것이 필수적입니다.
