탈모 고통 스럽거나 위험하지는 않지만 덜 무섭게 만들지는 않습니다. 샤워 배수구에서 머리카락 덩어리를 발굴하거나 나무 바닥이 갑자기 사람의 카펫이 된 것을 발견하는 것은 아주 힘든 경험입니다. 하지만 당황하지 마세요! 전문의를 스토킹하거나 숱이가는 모발 요법에 뛰어 들기 전에 탈모는 완전히 정상이라는 것을 명심하십시오. 사실, 우리는 매일 약 50 ~ 100 가닥의 머리카락을 흘립니다.

그렇다면 탈모는 언제 문제가 될까요? BosleyMD의 인증 된 트리 콜로 지스트 인 Gretchen Friese는 일반적으로 브러시 나 샤워시 머리카락이 얼마나 많이 빠지는 지 알 수 있습니다. 평소보다 머리카락이 많이 빠지거나 머리카락이 뭉치면 비정상적이거나 과도한 것으로 간주됩니다.

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전례없는 (2020 년 가장 좋아하는 단어) 탈모 단계를 겪고 있었다면 혼자가 아닙니다. 전염병이 진행되는 동안 사람들은 탈모 에피소드를 포함하여 겉보기에 무관 한 증상을보고 해 왔습니다. 놀라운 증상 (때로는 코로나 바이러스에 감염된 적이없는 건강한 사람의 경우)은 이해할 수있을 정도로 혼란 스럽지만, 이러한 여러 조건 중 하나 인 만성 스트레스 사이에 공통된 스레드가 있음이 밝혀졌습니다.

저는 3 월에 격리 된 이후 탈모가 증가한 것을 발견 한 많은 고객이 있다고 Friese는 말합니다. 이것은 바이러스 자체가 아니라 바이러스와 싸우는 생리적 스트레스 때문입니다. 통계는이를 뒷받침합니다. 전국적인 설문 조사에서 우울증, 불안, 자살 충동의 증가 전염병 동안. 사람들은 직장을 잃고 가족을 볼 수 없으며 일상적인 운동에 참여할 수 없습니다. 그들은 또한 홈 스쿨 어린이들에게 강요 당하고 있습니다. '라고 Friese는 말합니다. '당연히 이러한 라이프 스타일 변화는 압도적 인 스트레스를 유발할 수 있습니다.'

이 현상을 휴지기 탈모 (쇼크 탈모라고도 함)라고하며, 시스템에 대한 충격으로 인한 과도한 탈모로 인한 일시적인 탈모입니다. Friese에 따르면 이것은 일반적으로 스트레스가 많은 경험 후 몇 달 후에 시작됩니다. 출산 한 여성은 종종 다음 달에 이런 종류의 탈모를 경험할 것이라고 그녀는 말합니다.

코로나 바이러스 탈모의 경우 스트레스 호르몬 인 코르티솔 수치 증가와 관련이있을 수 있습니다. 모낭의 생애주기를 세 단계 (성장, 휴식 및 흘림)로 생각해보십시오. 호르몬 불균형은 성장 단계를 멈추고 많은 수의 모낭을 휴지기 (휴지기) 단계로 만들 수 있다고 Friese는 말합니다. 이것은 모발 성장의 세 번째 단계이며 모발이 빠지기 전 단계입니다 (외원 단계). 정상적인 양보다 많은 양의 모낭이이 휴식기에 들어가면 최종 탈모 단계에서 더 많은 탈모가 발생합니다.

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다른 요인들도 작용할 수 있습니다. 사람들은 스트레스를 먹고, 잘 먹지 않으며 평소보다 더 많은 알코올을 섭취합니다. 가난한 식단은 모낭을 포함한 전신에 피해를 줄 수 있다고 Friese는 말합니다.

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기 내열은 또 다른 건강 문제입니다. 햇빛의 부족은 탈모에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 머리카락에 비타민이 필요하므로 충분한 비타민 D 캘리포니아 로스 앤젤레스의 유명 헤어 스타일리스트 로라 폴코 (Laura Polko)는 태양으로부터 (몸이 활동으로 인한 순환뿐만 아니라) 머리카락에 이러한 필수 영양소를 제공하지 않는다고 말합니다.

좋은 뉴스? 휴지기 탈모가 있더라도 코로나 바이러스 탈모는 완전히 가역적입니다. 그것은 호르몬 불균형이고 유전 적이 지 않기 때문에 (탈모증과 같은) 탈모가 영구적 인 문제가되지 않을 가능성이 높습니다. 혹시라도 몸의 모닝콜로 스스로 확인 과 정신 건강을 우선시하십시오 , 둘 다 요즘 그 어느 때보 다 중요합니다.

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가능한 한 스트레스 수준을 낮추는 것이 중요합니다. 좋은 식단, 햇빛 노출, 운동 , 및 심사 숙고 Friese는 스트레스 관리의 모든 훌륭한 관행입니다. 또한 사랑하는 사람에게 다가 가십시오. 전화로도 기분을 북돋우고 서로를 직접 볼 수 없을 때 사람들이 더 많이 연결되고 고립감을 덜 느끼도록 도울 수 있습니다.

탈모 예방에 도움이되는 제품을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 폴코는 모낭을 막고 작용할 수있는 드라이 샴푸를 과도하게 사용하지 마십시오. 대신 NatureLab Tokyo의 Perfect Volume과 같은 모발 성장을 촉진하는 제품으로 정기적으로 머리를 감 으세요. 샴푸 과 컨디셔너 (각 $ 14, ulta.com). 또한 표적 치료를 제공하는 맞춤형 헤어 케어 서비스를 살펴볼 수도 있습니다. BosleyMD 탈모의 모든 단계에 대한 맞춤형 포뮬러를 제공하며 제품을 집으로 바로 배달합니다.

요점 : 침착하십시오. 탈모에 대한 스트레스는 당신에게만 불리하게 작용할 것이므로, 평범한 태도는 머리카락 전체에 가장 좋은 약입니다. 인내심을 가지십시오. 모발 성장에는 시간이 걸립니다. 일반적으로 한 달에 0.5 인치입니다. 효과가있는 탈모 치료에도 시간이 걸리므로 일반적으로 3 ~ 4 개월 동안 결과를 볼 수 없습니다. 그래도 개선되지 않는다면? 삼 분열 전문의 또는 피부과 전문의와 약속을 예약하십시오. 탈모는 대부분의 여성들이 생각하는 것보다 훨씬 더 흔하다고 Friese는 말합니다. 정말 좋은 솔루션이 있습니다. 우리는 당신에게 맞는 솔루션을 찾기 만하면됩니다.