일반적인 메스꺼움의 원인과 치료 방법

의사는 메스꺼움을 유발할 수 있는 가능한 상태와 몇 가지 유용한 치료법을 나열합니다.

메스꺼움보다 더 나쁜 것이 있습니까? 그렇지 않다고 생각합니다. 구토 직전에 발생하는 메스꺼움과 불편한 느낌인 메스꺼움은 일하고, 먹고, 그 사이의 모든 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 그러나 메스꺼움이 항상 구토로 이어지는 것은 아니며 단기간(급성) 또는 장기간(만성) 나타날 수 있습니다. 또한 원인에 따라 어지러움이나 위경련과 같은 다른 불쾌한 증상의 유무에 관계없이 발생할 수 있습니다. 즉, 메스꺼움은 상태 자체가 아니라 상태의 증상이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 메스꺼움의 원인은 다양합니다. 윌리엄 W. 리, MD , 저자 질병을 이기기 위해 먹기: 신체가 스스로 치유할 수 있는 방법에 대한 새로운 과학 . 일부 상태는 경미하여 저절로 좋아지는 반면, 다른 상태는 심각하여 의학적 치료가 필요합니다. 메스꺼움을 유발할 수 있는 원인과 감각 완화를 위한 팁을 읽으려면 계속 읽으십시오.

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소화기 상태

위장이 아프다는 것은 위장에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 예를 들어, 위장관 역류 질환 (GERD), 위의 산성 내용물이 식도로 올라가 속쓰림과 역류를 일으킵니다. ABoIM의 설립자이자 의료 책임자인 Casey Kelley 박사는 시간이 지남에 따라 위장의 불편함과 메스꺼움을 유발할 수 있다고 말합니다. 사례 통합 건강 . 또 다른 가능한(그리고 더 심각한) 원인은 소화성 궤양 , 또는 위장이나 소장의 염증. 소화성 궤양은 염증과 통증을 유발하여 해당 부위의 수용체가 뇌에 장 장애를 경고하게 한다고 리 박사는 말합니다. 차례로 몸은 메스꺼움으로 반응합니다.

소화기 계통의 다른 많은 장애(입, 식도, 위 및 내장 포함)도 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 예는 다음과 같습니다. 크론병 그리고 위마비 , 위를 비우는 속도를 늦추는 상태. '오래 지속되는 메스꺼움을 겪고 있다면 [특히] 다음과 같은 증상이 있습니다. 팽만감 , 체 , 설사, 또는 변비 , 의사를 방문하여 원인을 알아보십시오.'라고 Kelley 박사는 말합니다.

강렬한 통증

편두통에서 신체적 부상에 이르기까지 심한 통증을 유발하는 상태는 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. '격렬한 통증으로 인해 신체는 아드레날린과 같은 호르몬을 방출하여 장과 뇌의 세포 수용체를 활성화시켜 메스꺼움을 유발합니다.'라고 Li 박사는 말합니다. 이것은 수술 후에도 발생할 수 있다고 그는 덧붙였습니다. 마취가 풀리면서 통증 감각이 축적되어 결국 메스꺼움을 유발할 정도로 강렬해집니다.

약물

메스꺼움은 약물의 일반적인 부작용이라고 Li 박사는 말합니다. 게다가 거의 모든 약이 이를 유발할 수 있습니다. '화학 요법 약물은 메스꺼움을 유발하는 약물로 가장 잘 알려져 있지만 항생제와 진통제도 위장 장애와 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.'라고 Li 박사는 말합니다. 그러나 정확히 왜 이런 일이 발생합니까? Li 박사에 따르면, 약물은 잠재적으로 유해한 물질이 혈액에 있음을 알려주는 장의 수용체를 유발할 수 있습니다. 신체는 이물질을 제거하기 위해 사용하는 방어 메커니즘인 메스꺼움과 구토로 반응할 수 있습니다.

감염

'몇 가지 유형의 감염, 특히 식중독으로 인한 감염은 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.'라고 Kelley 박사는 설명합니다. (식중독은 다음과 같은 해로운 병원체를 포함하는 것을 먹을 때 발생합니다. 살모넬라균 또는 대장균 , 그녀는 말합니다.) 다음과 같은 일부 바이러스 감염은 노로바이러스 또는 로타바이러스 , 구토, 설사, 복통과 함께 메스꺼움을 유발할 수도 있다고 덧붙였습니다. 운 좋게도 식중독과 바이러스 감염은 일반적으로 집에서 저절로 낫습니다. 수분 유지 그리고 충분한 휴식을 취하세요. 그러나 증상이 3일 이상 지속되면 Dr. Kelley는 의사의 진찰을 받을 것을 제안합니다.

그 메모에, 메스꺼움은 COVID-19 감염의 징후입니다 ? 어떤 경우에는 그렇습니다(그러나 당황하지 마십시오). 에 따르면 질병관리본부 , COVID-19는 메스꺼움, 구토, 설사와 같은 위장 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 ~ 전에 전형적인 발열 및 호흡기 증상(쌕쌕거림 및 숨가쁨). ㅏ 2021년 리뷰 기사 이 효과를 바이러스가 위장 시스템을 공격하고 염증을 증가시키는 것과 일반적으로 세계적 대유행으로 인한 불안과 관련이 있습니다.

'메스꺼움이 COVID-19 감염으로 인한 것일 수 있다고 우려된다면 가장 좋은 방법은 검사를 받는 것입니다'라고 Kelley 박사는 말합니다.

멀미

멀미 , 뱃멀미를 포함하여 일반적인 메스꺼움 원인입니다. 작동 방식은 다음과 같습니다. '움직임은 다양한 신경계 경로를 통해 감지됩니다.'라고 Kelley 박사는 설명합니다. 그리고 걷는 동안과 같이 의도적으로 몸을 움직일 때 이러한 경로는 조정된 방식으로 기능합니다. '그러나 바위 같은 보트와 같은 움직임과 의도적인 움직임을 결합하면 신경계가 상충되는 신호를 수신합니다.'라고 그녀는 말합니다. 이 갈등은 멀미로 알려진 불편하고 메스꺼움을 유발합니다.

당신이 먹은 것

Kelley 박사에 따르면 과식하면 메스꺼움이 발생할 수 있으며, 특히 맵거나 고지방 음식이 포함된 경우에는 더욱 그렇습니다. 이것은 위염이라고도 하는 위벽에 염증을 일으킬 수 있습니다. 그러나 고맙게도 그녀는 이것이 일반적으로 꽤 빨리 해결되므로 증상이 오래 지속되지 않을 것이라고 안심시킵니다. 또한 그녀는 특정 음식에 알레르기가 있거나 민감한 경우 해당 음식을 먹으면 메스꺼움을 유발할 수 있다고 말합니다.

정서적 스트레스

당신의 두뇌와 잘 물리적, 화학적으로 밀접하게 연결되어 있습니다. 그 연결에 뇌-장축이라는 이름이 붙을 정도로 스트레스가 신체 증상을 유발하는 이유입니다. 적절한 예: 불안하거나 스트레스를 받을 때 신체는 특정 호르몬을 과잉 생산합니다. 이 호르몬은 메스꺼움과 관련된 뇌의 일부를 활성화시키는 신경 전달 물질의 방출을 유발한다고 리 박사는 말합니다. '스트레스는 또한 장내 미생물군유전체의 변화를 일으킬 수 있으며, 이는 메스꺼움을 유발할 수도 있습니다.'라고 그는 덧붙입니다.

메스꺼움을 없애는 방법

일반적으로 메스꺼움의 원인을 줄이거나 제거하면 메스꺼움 자체가 해결됩니다. 예를 들어, 특정 약물이 메스꺼움을 유발하는 경우 다른 용량이나 약물로 완화될 수 있습니다. 그렇지 않으면 배가 아픈 느낌을 완화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

Kelley 박사에 따르면 생강과 페퍼민트는 메스꺼움에 대한 가장 인기 있는 두 가지 자연 요법입니다. 생강 수 차로 섭취 또는 단단한 사탕; 후자는 이동 중에 매우 유용합니다. 페퍼민트는 차로 마실 수도 있지만 페퍼민트 오일의 시원한 향을 들이마실 수도 있습니다. Kelley 박사는 '페퍼민트 오일을 롤러볼[병에 넣은 다음]을 손목과 목에 바르기만 하면 됩니다.'라고 제안합니다.

비 음식 치료에 관해서는? '목뒤에 냉찜질을 하는 구식 치료법은 메스꺼움에 대한 인식을 바꾸고 약간의 완화를 가져올 수 있습니다.'라고 Li 박사는 말합니다. 그는 또한 추천한다 깊고 차분한 호흡 , 메스꺼움을 유발하는 뇌 신호를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

이러한 치료법이 효과가 없거나 메스꺼움이 지속되면 의사의 진찰을 받으십시오. 그들의 지도를 받으면 원인의 근원에 도달하고 위장 문제를 완화할 수 있습니다.