전에 긴장하지 않는 사람 새로운 일을 시작하다 매우 힘든 것으로 만들어졌습니다. 실제로 LinkedIn 데이터 보고서에 따르면 직장인의 80 %가 새로운 직업을 시작할 때 신경을 느낀다는 사실을 발견했기 때문에 그들은 모두 자신의 수업에 있습니다. 그리고 당연히 첫날의 불안감은 시작일까지의 마지막 날에 훨씬 더 강해집니다 (이 그룹의 67 %는 대부분 새 직장을 시작하기 직전에 느끼고 있습니다).
아무리 자신감이 있어도 쇠약 해지는 조합에 진정으로 면역이되는 사람은 거의 없습니다. 사기꾼 증후군 , 사회적 불안, 새로운 역할을 시작하기 전에 부딪히는 미지에 대한 두려움. 새로운 직업 불안의 원인을 파악하기 위해 LinkedIn은 응답자들에게 가장 걱정하는 부분을 물어 보았습니다.
전문가의 55 %에 따르면 가장 신경이 쓰이는 우려는 업무를 빨리 수행하지 못한다는 것입니다. 두 번째는 성공하지 못할 것이라는보다 일반적인 걱정 (48 %)입니다. 그 다음에는 그들이 실제로 그 일을 좋아하지 않을 가능성 (42 %)이 뒤 따르고 애초에 일을 후회할 수도 있습니다. 그들은 또한 사회적 인상에 대해 반추하고 있으며 32 %는 동료 및 / 또는 상사가 좋아하지 않을 것이라고 걱정합니다. 마지막으로 28 %는 새로운 직책에 대한 자격이 없다는 것을 두려워합니다 (실수로 고용 되었습니까? 그리고 모두가 얼마나 빨리 알게 될까요?).
여성들은 특히 그것을 느낍니다. LinkedIn은 남성보다 좋아하는 것에 대해 더 염려합니다. 또한 시작 후 몇 달이 지나도 계속 신경을 앓을 가능성이 남성보다 두 배 더 높습니다. 나이도 중요한 역할을합니다. 부머는 성공하지 못하거나 직업에 대한 자격이없는 세대 중 가장 불안감을 느낍니다. 아는 것이 좋습니다 평온함과 자신감 나이가 들어감에 따라 신경을 약화시키고 전문적인 (그리고 삶의) 경험을 얻도록 도와줍니다.
옷을 싸는 가장 효율적인 방법
새로운 직업 불안감을 완전히 막을 수있는 방법이 있습니까? 안타깝게도 신경질은 자연스럽고 생리적 반응으로 완전히 예방하기 어렵습니다. 그러나 다음은 모든 것이 정상이 될 것이라는 확신을주는 몇 가지 효과적인 알림입니다 (최종적으로는 적어도).
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1 모든 것을 모른 채 화해하십시오.
일을 빨리 잘하지 못할 까봐 두려웠나요? 아무도 당신이 바로 뛰어 들고 당신이하는 일을 정확히 알기를 기대하지 않는다는 것을 기억하십시오. 관리자는 우리에게 사람들이 처음 90 일 동안 저지르는 가장 큰 실수 LinkedIn 채용 전문가 인 Blair Heitmann은 새 직장에서 모든 것을 아는 것처럼 행동한다고 말합니다. 모든 답이 필요하다고 걱정하는 대신 많은 질문을 가지고 도착하도록 계획하십시오. 피드백에 개방적이며 긍정적이며 새로운 기술을 배우고 경청하고 사려 깊은 질문을함으로써 올바른 인상을 남길 것입니다.
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두 사람들을 만나는 것에 대해 적극적으로 행동하십시오.
아직 아무도 만난 적이 없는데 시작하기도 전에 왜 그들이 당신을 좋아하지 않을까요? (또한 미래의 동료들은 아마도 당신이 그들을 좋아할지 아닌지에 대해 스트레스를 받고있을 것입니다.) 사람들을 알아 가기위한 적극적인 계획을 세워 긴장을 진정 시키십시오. 가장 먼저해야 할 일 중 하나는 전문 커뮤니티 구축 직장에서 Heitmann은 말합니다. 문화를 더 잘 알고, 새로운 기회의 문을 열고, 일을 더 즐겁게 만드는 데 도움이됩니다.
먼저 알아야 할 상사 나 팀원에게 물어보십시오. 인트로를 만들지 물어 본 다음 산책을하거나 커피를 사주면 친근한 관계를 맺을 수 있습니다. 위에있는 사람에게만 집중하지 마십시오. 모든 수준의 지원은 성공에 필수적입니다. (그리고 직장 친구를 사귀기 위해!)
삼 기술을 향상 시키십시오.
때때로 잔소리하는 불안을 차기 위해 할 수있는 최선의 방법은 행동을 취하는 것입니다. 직장에서 필요로하는 기술이 부족하여 인터뷰에 나왔다 ? 어떻게 좀 해 봐. 협상 기술을 연마하는 과정을 수강하십시오. 온라인 자습서로 먼지가 많은 Photoshop 기술을 새로 고치십시오. 효과적인 관리 스타일에 대한 유용한 책을 읽으십시오. 또는 LinkedIn 학습 사진에서 대중 연설에 이르기까지 모든 과정. 기술 세트의 잠재적 인 격차에 대해 안전하지 않다면 그것에 머무르기보다는 그것을 채우기 위해 노력하십시오.
