Elegance Blossom

이미 소유하고있을 수도 있습니다.

나쁜 밤이나 이틀은 큰 문제가 아니지만 지속적인 수면 문제가있는 아이들은 위험 할 수 있습니다.

Lunya의 최고급 레깅스로 귀여운 잠옷으로 두 배가됩니다.

새로운 연구에 따르면 경쾌한 음악이나 멜로디 음악으로 알람을 설정하면 매일 아침 더 깨어 있고 졸음을 덜 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

The Sleep Judge의 설문 조사에 따르면 스누즈를 누르지 않는 사람들은 아침에 스누즈를 누르는 사람들보다 근무일에 더 많이 준비하고 스트레스를 덜 받고 더 많은 돈을 벌 수 있습니다.

비트 루비의 스톤 에센셜 오일 디퓨저는 숙면을위한 편안한 환경을 조성하는 열쇠입니다. 좋아하는 향을 몇 방울 떨어 뜨리고 진정 효과를 즐기십시오.

쇼핑객은 여행과 수면을 위해 내장 된 Bluetooth 헤드폰을 통해 팟 캐스트, 음악 또는 백색 잡음을 재생하는 동안 빛으로부터 눈을 차단하는이 편안한 수면 마스크를 좋아합니다. 아마존에서 23 달러에 쇼핑 할 수 있습니다.

수면 앱 SleepScore Labs는 2019 년 세계 행복 보고서와 26 개국의 수면 습관을 교차 조사하여 가장 행복한 국가에서도 가장 많은 수면을 취하며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

나는 전체 매트리스 인 어 박스 아이디어에 회의적 이었지만 Layla Sleep 하이브리드 매트리스를 시도한 후 매료되었습니다. 여기 내 리뷰입니다.

Casper는 올해 초 매트리스 컬렉션을 다시 출시했으며 최신 매트리스 중 하나는 Casper Nova Hybrid입니다. 견고하고 지지력이 뛰어나며 편안한 침대 상자입니다. 여기 내 리뷰입니다.

당신은 매트리스에서 하루에 8 시간을 (이상적으로) 보냅니다. 여기에 적합한 것을 더 쉽게 쇼핑하는 방법이 있습니다.

수면을 잃으면 기억을 회상하려고 할 때 스트레스 수준이 높아질 수 있습니다.

이 작은 변화는 당신의 정신 건강에 큰 변화를 가져올 수 있습니다.

새로운 연구에 따르면 커피는 내부 시계를 방해 할 수 있습니다.

수면 시간을 더 많이 취하는 것만 큼 쉽습니다.

피곤한 기분을 좋게 떨쳐 버리는 정말 효과적인 전략

핑크 노이즈 란? 백색 소음과 마찬가지로, 그것은 사람들을 잠들게하기위한 설명 적이 지 않고 지속적인 소리입니다. 핑크 노이즈와 화이트 노이즈의 주요 차이점은 사운드 주파수의 강도라고 Helen of Troy의 팬 브랜드 관리자 Ursula Kominski는 말합니다. 핑크 노이즈 기계는 더 빠른 수면뿐만 아니라 더 나은 수면을 촉진하기 위해 존재합니다.

낮잠은 약간 마술 적이기 때문입니다.

아마존 쇼핑객은 야간 조명이 내장 된 Letsfit White Noise Machine을 좋아합니다. 왜냐하면 잠들기 쉽게 해주므로 현재 17 달러에 판매 중입니다.

$ 45의 해결책은 결코 도시에서 들리지 않습니다.