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한 연구에 따르면 20 대에 더 많은 친구가 장기적으로 더 나은 삶으로 이어진다 고합니다.

우울증에 시달리는 친구 나 사랑하는 사람을 발견 한 경우, 그들에게 접근하고, 듣고, 그들이 필요한 정신적 도움을받을 수 있도록 돕는 가장 도움이되고 가장 도움이되지 않는 방법은 다음과 같습니다. 우울증이있는 사람에게 할 말과하지 말아야 할 말이 있습니다.

일부 주에서는 통계적으로 다른 주보다 더 행복한 것으로 입증되었습니다. 개인 금융 사이트 월렛 허브는 미국에서 가장 행복한 주에 대한 연례 보고서를 발표합니다.이 보고서는 우울증 률, 신체 건강, 경력 웰빙 등과 같은 행복 지표별로 50 개 주 전체의 순위를 매 깁니다. WalletHub의 2019 년 미국에서 가장 행복한 주 분석은 세 가지 범주에서 31 개의 지표를 사용합니다.

이 별들은 우리가 생각했던 것보다 더 공감합니다.

새로운 연구는 쓰레기통에 갇힌 상태에서 회복하기가 왜 그렇게 어려운지 설명합니다.

가상 치료 세션이 유용하고 효과적인지 확인하는 방법에 대해 치료사와 치료 고객이 제공하는 10 가지 1 인칭 팁을 읽어보십시오.

고대 그리스의 Stoicism 철학의 많은 원칙은 오늘날에도 여전히 관련이 있습니다. 스토아주의가 더 행복하고 스트레스없는 현대 생활의 열쇠를 쥐는 방법은 다음과 같습니다.

정신 건강 오명은 정신 건강 장애가있는 사람들이 이상하고, 깨지거나, 다르거 나, 심지어 위험하다는 지속적인 인식입니다. 전염병이 우리에게 무언가를 가르쳐 주었다면, 우리는이 낙인 찍힌 상황을 빨리 바꿔야합니다.

발적 후 피부를 재발견합니다.

당연하게 들릴지 모르지만 이러한 통찰력은 이타심과 삶의 만족 사이에 부인할 수없는 상관 관계를 보여줍니다.

Simply Stated 블로거가 즉시 기분을 개선하는 놀라운 방법을 공유합니다.

새로운 설문 조사에서 남성의 15 %와 여성의 6 %가 여행 할 때 더 감정적 인 경향이 있다고 답했습니다.

전문가와 과학 연구에 따르면 아로마 테라피, 요가, 식물, 가중 담요, CBD 등을 포함하여 스트레스와 불안을 완화하는 가장 좋은 방법입니다.

행동 건강 심리학자는 정서적 회복력이 무엇인지, 왜 그렇게 중요한지, 스트레스, 비극 등에 대처하기 위해 자신을 강화하는 방법을 설명합니다.

당신이 겪고있는 일에 적합한 치료사를 찾는 방법을 모르십니까? 당신을 가장 잘 도울 수있는 좋은 치료사를 찾는 방법을 안내해드립니다.

가장 바쁜 사람조차도 '나만의 시간'을 만들 수있는 방법과이를 수행하는 것이 왜 그렇게 중요한지에 대한 전문가 승인 팁.

지금은 분노가 사방으로 퍼지고있는 것 같습니다. 요즘 당신의 성질이 항상 뜨겁다는 느낌이 든다면 당신은 혼자가 아닙니다. 분노를 긍정적 인 것으로 전환하는 아이디어부터 시작하여 컴퓨터에서 벗어나 더 건강한 방법으로 분노를 전달하십시오.

거절은 삼키기 어렵지만 불가피하며 궁극적으로 당신을 더 강하고 더 좋게 만들 수 있습니다. 다음은 전문가들이 개인적 및 직업적 거부를 처리하기 위해 말하는 네 가지 방법입니다.

어떤 종류의 치료를 시도해야하는지 알아 내고 싶으십니까? 다음은 귀하를위한 최상의 치료 모드로 안내하는 데 도움이되는 일반적인 치료 유형에 대한 가이드입니다.

새로운 연구에 따르면 '자기 객관화'가 가장 최근의 문제라고합니다.