Elegance Blossom

우리는 자연스럽게 우리 자신의 삶을 이야기로 생각한다고 심리학자들은 말합니다. 당신이 말하는 방식을 바꾸는 것은 당신의 방식으로 오는 플롯 왜곡을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여기에서 독자들은 정서적 슬럼프에서 벗어날 수 있도록 기분을 높이는 요령과 요령을 공유합니다.

결혼 생활, 직업 변경 또는 임박한 이사로 인해 스트레스를 받고 있습니까? 이러한 일반적인 문제를 해결하고 있다면 전문가의 도움을 구하는 것이 좋습니다.

셀프 케어 여정에서 어디에서 시작해야할지 잘 모르겠다면 여기에 설명 된 간단한 제안을 통해 올바른 길로 나아가는 데 도움이 될 것입니다.

새로운 연구에 따르면 대학 캠퍼스에 동물이 있으면 학생들의 스트레스가 완화 될 수 있습니다.

전문가가 승인 한이 팁으로 완전하고 완전한 사무실 피로를 피하십시오.

좋아요 버튼에서 물러나세요 : 메시지가 의미있게하려면 실제로 입력해야합니다.

유급 휴가를 모두 거의 사용하지 않는다면 혼자가 아닙니다. Priceline의 2019 년 일과 삶의 균형 보고서는 얼마나 많은 미국인들이 하루를 사용하지 않지만 내년을 계획하고 있는지 보여줍니다.

결과적으로 '좋은 외침'과 같은 것이 있습니다.

독성 양성과 소위 '데비 다우 너'사이에는 행복한 매개체가 있습니다.

사회 불안을 관리하고 건전한 인식으로 그것을 완화하기 위해 우리가 사회에 다시 통합되기 시작할 때 우리 모두가 취해야 할 몇 가지 단계가 있습니다.

복원력의 의미와 복원력을 높이는 방법, 복원력을 구축하는 방법 등에 대해 알아보십시오. 복원력을 구축하기위한 6 가지 전문가 팁과 복원력의 정의, 삶의 영향을 처리하는 방법에 대한 자세한 정보를 확인하세요.

이 연구는 명상과 운동을 일주일에 두 번 함께 수행 할 때, 특히 우울증 증상과 싸우는 데있어 부분을 합한 것보다 훨씬 더 유익하다는 것을 발견했습니다.

재택 웰빙 안식년을 사용하면 재설정 버튼을 누르고 세상에서 완전히 분리하지 않고도 건강 및 웰빙 요구 사항에 맞게 재조정 할 수 있습니다.

마음 챙김은 스트레스를 줄이고 집중력을 높이며 기분을 향상시킬 수 있습니다. 또한 무료이며 몇 분만에 작업을 수행 할 수 있으므로 바쁜 업무 중에도 쉽게 집중하고 스트레스를 해소하고 생산성을 유지할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

계절성 정서 장애 (SAD)는 계절에 따라 발생하는 우울증의 한 형태입니다. 과학에 따르면, 당신의 블루스에 대한 답은 일관된 운동 일정에있을 수 있습니다.

청소년을위한 마음 챙김 활동은 스트레스 및 기타 압도적 인 감정을 지금 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 청소년들이 마음 챙김을 연습하고 감정과 생각을 관리하고 심지어 명상에 들어가도록 돕는 방법이 있습니다.

특정 색상은 다양한 방식으로 우리의 뇌에 말을 하기 때문에 색상 요법은 차분한 느낌을 촉진하거나 기분을 고양시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 컬러 테라피와 관련된 역사, 과학 및 사례입니다.

간단히 말해서 호기심은 새로운 지식에 대한 탐구이며 심리학자들에 따르면 호기심은 불안에 대항하는 초능력입니다. 사용 방법은 다음과 같습니다.

다행스럽게도 공감하는 사람이 된다는 것이 세상의 무게를 어깨에 짊어져야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 이를 돕기 위해 몇몇 전문가들은 공감을 위한 최선의 대처 메커니즘을 공유합니다.