회사 소개
공예품과 레시피에서 홈 장식 아이디어에 이르기까지 영리하고 현실적인 솔루션을 제공하여 인생을 편하게 할 수 있습니다.
수면 부족의 가장 흔한 원인 중 하나는 무엇입니까? 배고프다. Teoflio Lee-Chiong 박사에 따르면 밤에 무엇을 먹어야할까요?
비타민 C가 많은 음식을 찾고 있다면 운이 좋을 것입니다. 다음은 식단에 맞는 7 가지 비타민 C가 풍부한 식품입니다.
모두가 좋아하는 주제 인 소화 불량입니다. 다음은 최적의 장 건강을 위해 의사가 피할 것을 권장하는 5 가지 식품입니다. 소화를 개선하기 위해 피하십시오.
설탕이나 커피없이 오후를 보내는 방법이 궁금하십니까? 설탕이나 카페인없이 에너지를 높이는 몇 가지 방법에 대해 읽어 보시면 저녁 시간에 생산성을 높일 수 있습니다.
여기에 4 가지 최고의 건강식 아침 식사 레시피와 등록 된 영양사가 건강한 아침 식사 스무디에서 건강한 계란 아침 식사에 이르기까지 식사를 권장합니다.
우리가 격리되는 주간이 무엇이든간에 통조림, 파스타 및 기타 상온에서 안정된 식품을 긁어 모을 때 건강하고 균형 잡힌 식사 방식으로 에너지를 유지하는 방법이 궁금 할 것입니다. 항목. Anastasia Kyriakopoulos, RDN에 따르면 가능합니다.
음식으로 면역 체계를 강화하는 방법이 궁금하십니까? 다음은 최고의 면역 체계 강화 식품과 가장 흔한 면역 신화입니다.
스무디는 건강합니까? 일반적으로 그렇습니다. 그러나 등록 영양사가 제공하는이 건강한 스무디 팁 (및 전문가의 조언)은 스무디를 더욱 영양가있게 만들 것입니다.
염증과 싸우는 음식 (염증 식단이라고 함)과 염증을 유발하는 음식이 많이 있습니다. 건강 전문가에 따르면 신체의 항 염증 반응을 줄이기 위해 피해야 할 최고의 음식은 다음과 같습니다.
불안한 음식을 찾고 계십니까? 여기 의사에 따르면 불안과 스트레스를 해소하는 데 도움이되는 9 가지 음식이 있습니다. 그의 해결책은 건강한 장을 위해 더 많은 프로 바이오 틱 식품을 먹는 것입니다.
맥박이란 무엇입니까? 그들은 병아리 콩, 렌즈 콩, 마른 완두콩 및 콩을 포함하는 단백질로 가득 찬 식품군입니다. RD에 따르면 맥박이 가장 건강한 음식 중 하나 인 이유는 다음과 같습니다.
자외선 차단제를 바르고 모자, 선글라스, 보호 복을 착용하는 것은 태양의 유해한 영향으로부터 자신을 보호하기 위해 취할 수있는 가장 중요한 조치입니다. 그러나 식단이 피부 손상을 예방하고 최소화 할 수있는 똑같이 중요하고 필요한 방법이라는 것을 알고 계셨습니까?
앞으로 몇 년 동안 눈을 멋지게 유지하고 싶습니까? 이 음식들은 당신이 명확한 미래를 보는 데 도움이 될 것입니다.
지갑에서 거친 승차감을 감당할 수있는 잡기 쉬운 에너지를 위해 스낵바를 능가하는 것은 없습니다. 그러나 모든 그래 놀라 바가 동일하게 만들어지는 것은 아닙니다. 등록 된 영양사에 따르면 살 수있는 건강하고 맛있는 (!) 바에 대한 최고의 선택이 있습니다.
똑같은 오래된 커피에 지쳤다면 감미료를 건너 뛰고 많은 사랑을받는 영양 전문가 Joy Bauer의 맛있는 커피 음료 레시피 중 하나를 시도해보세요.